【海鲜菜谱】鲜虾粥的做法
虾粥的做法古人有云，喝粥有益身心健康。而虾粥作为粥类里比较有营养的一种，它的口感也很清淡美味。虾粥的做法也非常简单，但是大家知道虾粥怎么做更加好吃吗？虾粥的做法具体是什么呢？虾粥的营养又有哪些呢？下面让我们一起来看看吧！
虾粥的做法
虾粥是生活中的一种比较普遍的营养粥类，虾粥的做法虽然简单，做的好会非常鲜美，做不好也会很头疼，因为口感跟不上来。那接下来为大家介绍详细的虾粥的做法！
1.提前浸泡。做粥前先将大米用水浸泡半个小时，让米粒膨胀开。这样做的好处：熬起粥来节省时间，熬出的粥口感好。
2.开水下锅。如果用冷水来煮粥的话，经常会煳底，开水下锅就不会出现这样的现象了，而且它比冷水熬粥更省时间。
3.把握火候。先大火煮开，并保持10分钟，再转小火熬煮约30分钟。
4.准备虾时，剥虾一定带点虾头的油，这样味道会更鲜。虾仁用糖盐白胡椒抓几下，入味。
5.可根据自己的喜好放一些香菜进去，脾虚发寒的还可以撒少量的白胡椒，趁热吃味道才好。
温馨提示：另外如果想煮不同口味的粥，记得要分别煮粥、煮其他材料，不要将所有的东西一股脑全倒进锅里，那样既难吃又不好看。特别是熬海鲜粥时，更要最后加再鱼、虾这些材料，才能保证做出的粥又香浓又营养又有好的卖。
虾粥的营养价值
虾粥除了清淡可口，是很多人喜爱吃的粥类之一。它还具有非常大的营养价值哦，鲜虾粥很适合在冬天喝，暖暖的一碗虾粥会大大增加食欲。那么虾粥的营养价值具体有哪些呢？
1、虾肉具有味道鲜美，营养丰富的特点，据分析，每百克鲜虾肉中含水分77克，蛋白质20.6克，脂肪0.7克，钙35毫克，磷150毫克，铁0.1毫克，维生素A360国际单位。
2、虾粥有着和胃气补脾虚和五脏的作用，还可以补充水分避免血液黏稠，又容易产生饱腹感，帮助消化。
3、而且虾的营养价值极高，能增强人体的免疫力和性功能，补肾壮阳，抗早衰。虾中含有三种重要的脂肪酸，能使人长时间保持精力集中。再加上虾的肉质肥嫩鲜美，食之既无鱼腥味，又没有骨刺，老幼皆宜，备受青睐。
4、虾中还有能调节心脏活动的镁和预防贫血的铁质等多种矿物质，就连虾壳都有大量的钙质和甲壳素，能预防及改善中老年人骨质疏松及增强免疫力。
5、虾还具有补肾 作用，能壮阳，帮助改善阳痿，早泄，性欲减退，频尿等情况，也有助于产后的妇女分泌乳汁。
孕妇能喝虾粥吗
孕妈妈在怀孕期间常常会食欲不振，这个时候来一碗清粥是最好不过的了。那么对于营养丰富的虾粥，孕妇能不能喝呢？孕妈妈喝虾粥有没有什么坏处呢？肚子里的宝宝是最重要的，孕妇不仅要保证自己饮食的健康，还肩负宝宝营养吸收的责任。所以孕妇能喝虾粥吗？
虾粥富含丰富的营养价值，虾含有很多的蛋白质对于孕妇和宝宝的营养吸收有非常大的好处。
孕妇需要大量蛋白质，蛋白质是生命的基本物质，然而虾含有丰富的蛋白质，并且虾的肉质松软，容易消化。
在怀孕初期，也就是怀孕的前三个月，孕妇吃虾对宝宝没有任何不良影响，孕妇吃虾能很好的保护心血管系统。
从妊娠第四个月开始，胎儿就要发育骨骼了，这时候孕妇要注意补钙。而虾含有很高的钙，孕妇吃虾尤有补钙功效。吃虾可以促进胎宝宝骨骼的生长。
清淡的虾粥无疑是非常好的营养选择，既能开胃又能养生。
孕妇是可以吃虾的，但要适量，另外不能和一些水果通吃，如果孕妇对海鲜过敏则不宜吃。
相关攻略
-
三亚可以露营的地点推荐
三亚海滩很多，著名的有三亚湾、情人湾、大东海、小东海、亚龙湾、海棠湾，但是这些均属于公共海滩，公共海滩现在管理很严格，是禁止露营和搭建帐篷的。有些小众海滩属于酒店私人领地，很多半岛及岛礁靠近海边又属于军事禁区，所以，若想找个环境优美、交通便利又免费的露营沙滩，在三亚还是困难的事。 三亚市区，在旅游旺季（一般是过年期间，平时没有，今年不知道是否开放），政府部门以前在京润珍珠博物馆、第九小学、教师进修学校、体育中心有四处正规的露营场地。这些露营地都在市区，不在海边，靠近繁华地段，没有沙滩远离大海，只…
-
北方最美海岛–长岛
长岛，一座最不像渔村的海岛，它温暖、朴实、浪漫又神秘。镜头中的长岛真实有质感，如果你恰好在风景中，那么你与小岛的故事将从这里就开始…在长岛除了逛景区，我还要拍出文艺的照片，抖音小视频，体验刺激的海上项目，而这里的夜晚，有静谧的一面，也有属于它的精彩。 关于长岛 被誉为“中国最美十大海岛”之一的长岛坐落在胶东、辽东半岛之间，位于黄渤海交汇处，由32个岛屿组成，山中有水，水中有山，山水相映是大自然给予的32颗苍翠如黛的明珠。这里还保留了纯原生态渔村的样貌，岛上的渔民淳朴、海水特别清澈、天空很蓝，是度…
-
杭州旅游特色美食店推荐
1.奎元馆(解放路总店) 奎元馆的虾爆鳝面和片儿川是百吃不厌的，地址就在解放路上，市中心。饭店门头很气派，店内布置也干净整洁。虾爆鳝面，实实在在的虾仁、鳝丝，很鲜美，面条劲道，配合着微甜的汤，清爽好吃。夏天还会有凉拌面。片儿川的虾仁也是很鲜，有笋片、肉片，还有好吃的雪菜。 地址： 解放路154号 2.杭州酒家(延安路店) 杭州老字号之一。特色菜闷骚南瓜，这菜名听着就很特别，把蒸好的南瓜塞入面包中，边上盖上厚重的咸蛋黄，再敷上一层芝士，浓郁而令人满足。东坡肉鲜嫩而没有肥腻之感，咸味中带着杭帮菜多有…
-
鲜香虾仁蔬菜粥的做法
鲜香虾仁蔬菜粥 食材：大米、盐、花生油、菠菜、胡萝卜、牛肉粉、虾仁。 做法： 1、将米与盐加油提前腌制；胡萝卜刨丝； 2、将腌好的米加水、虾仁、胡萝卜丝小火熬制；浓稠后加入菠菜； 3、最后加入牛肉粉调味； 温馨提示：很多人大概觉得早上做粥时间很赶，其实不然，腌好的米早上有40分钟足以让它浓稠，香馥。 虾粥吃太多过敏怎么办 很多人都是虾粥的粉丝，用虾来煮粥不仅味道香甜，而且非常鲜美，但是不少小伙伴在吃完虾粥之后，出现一些皮肤瘙痒红肿的现象，这难道是过敏了？到底吃虾粥太多引起过敏怎么办？ 第一种情况…
-
2020你值得看的攻略-长岛旅游
2020年长岛最新旅游攻略官宣发布，赶快收藏，让我们一起相约山东长岛！ 长岛生态环境优良，气候舒适宜人，时有海滋蜃楼、平流雾等天象奇观，素有“海上仙山”之称，是国家级风景名胜区、国家海洋公园、国家地质公园、国家森林公园和中国十大最美海岛。 体验渔家风情：到长岛是带着放松、休闲的心态而来，在长岛，或许没有你想象的那么繁华，但有大海的陪伴和最纯净的海岛风情。 长岛本地的渔家乐：提供吃住，性价比相对来说比较高，有的渔家乐老板提供到岛接送服务，可以提前联系老板。(选择渔家乐的时候一定要擦亮眼睛，多多询问…
-
莆田鸬鹚岛旅游攻略-一个未被开发的岛屿
鸬鹚岛，位于福建省莆田市秀屿区外海，距大陆10海里，面积1、2平方公里。周围有四、五个漂亮的沙滩，可以自由遨游，海水深蓝，清澈见底，可以看到2~3米下面的鱼儿，四周还分布着各种各式的岩石。 沙滩边有岩石，可以玩攀岩，垂降，岛中部有大片的平坦的草地，玩累了、吃饱了、喝足了，可以在上面懒洋洋的瞌睡，暖湿空气拂过，绿地上点缀着稀疏的几只羔羊；可体会当地纯朴的渔家风情；可乘坐渔船感受大海的广阔；可饱食渔家鲜美的海鲜；可纵情畅游，捡贝壳捉螃蟹，体会儿时的乐趣；夜晚听海风数满天星斗，枕着涛声入眠。听听海的呼…
-
五一蓬莱长岛自驾游游记
这是一份迟来的五一长岛自驾游游玩攻略 从清明长假回归后开始计划五一路线， 蓬莱 烟台 威海 曲阜 都是目标范围，几处沿海城市的温度都不高， 长岛及蓬莱的温度在15-20度左右，五一期间不能下海，考虑再三还是最终还是选择了蓬莱及长岛 。 先选路线，计划30号出发，夜里达到。四点半左右出发的，走荣乌高速，半夜快1点到达蓬莱海天假日酒店，实际上是别墅型的小旅馆，第一天晚上选了一家靠近客运站两三公里不远的地方。30号价格便宜78元，感觉超值了。院里可以免费停车。 转天5.1早上开车去蓬莱客港码头，当天风…
-
终于知道科比的曼巴精神是什么意思了
科比去世已经过了几天的时间了，到现在仍然不敢相信科比的离去。 犹记得退役之战的时候，科比最后的那句话。 “what can i say，manba out。” 想起这句话后，竟然不自觉有泪目的感觉，其实很多人不理解为什么科比的去世会让这么多人伤心，其实科比对于很多人来说，他所带来的东西不仅仅限于篮球方面。 他影响了很多人对于生活的态度，而这就是所谓的曼巴精神。 科比的求胜欲望非常强，他对于比赛的结果甚至可以用执念来形容，输球只会让科比越挫越勇，越来越努力的训练。 对于我们…
-
青连铁路最新路线图
青连铁路站点：全线共设置青岛北站、红岛站、洋河口站、青岛西站、董家口站、两城站、日照西站、岚山西站、赣榆北站、赣榆站、连云港站11个站，青连铁路山东境内全线共设红岛、洋河口、胶南、董家口、两城、奎山、岚山西7个车站。 青连铁路是我国“五纵五横”综合运输大通道的重要组成部分，铁路自青岛北站引出，北连胶济客运专线、青荣城际铁路和即将开工济青高铁，至连云港市赣榆区接入连盐铁路石桥站。并通过连盐铁路向南连接连淮扬镇铁路、陇海铁路和徐连客运专线。青连铁路将构成我国东北地区经山东半岛至华东沿海地区间便捷的大…
-
丽江旅游旺季是什么时候？
丽江是一座风景秀丽且历史悠久的美丽古城，也是中国范围内为数不多的继承下来相对完好的少数民族的古镇；丽江是热门的艳遇之都，也是文艺青年的集合地。有人是为了风景而来，有人为了治愈情殇而来，也有人是为了感受这里的历史气息，那么在丽江旅游的旺季是什么时候呢？ 丽江的旅游旺季时间： 丽江一年四季展示着他的多变，每次来到这里你都会感受到他的不同，所以一年四季都是丽江的旅游旺季。 1-4月的丽江：可以看到拉市的农田上看漫山的油菜花，到长江的第一湾和玉龙看皑皑的雪山。 5-8月的丽江：可以看山野间婀娜多姿的山野…
