【海鲜菜谱】鲜虾粥的做法
虾粥的做法古人有云，喝粥有益身心健康。而虾粥作为粥类里比较有营养的一种，它的口感也很清淡美味。虾粥的做法也非常简单，但是大家知道虾粥怎么做更加好吃吗？虾粥的做法具体是什么呢？虾粥的营养又有哪些呢？下面让我们一起来看看吧！
虾粥的做法
虾粥是生活中的一种比较普遍的营养粥类，虾粥的做法虽然简单，做的好会非常鲜美，做不好也会很头疼，因为口感跟不上来。那接下来为大家介绍详细的虾粥的做法！
1.提前浸泡。做粥前先将大米用水浸泡半个小时，让米粒膨胀开。这样做的好处：熬起粥来节省时间，熬出的粥口感好。
2.开水下锅。如果用冷水来煮粥的话，经常会煳底，开水下锅就不会出现这样的现象了，而且它比冷水熬粥更省时间。
3.把握火候。先大火煮开，并保持10分钟，再转小火熬煮约30分钟。
4.准备虾时，剥虾一定带点虾头的油，这样味道会更鲜。虾仁用糖盐白胡椒抓几下，入味。
5.可根据自己的喜好放一些香菜进去，脾虚发寒的还可以撒少量的白胡椒，趁热吃味道才好。
温馨提示：另外如果想煮不同口味的粥，记得要分别煮粥、煮其他材料，不要将所有的东西一股脑全倒进锅里，那样既难吃又不好看。特别是熬海鲜粥时，更要最后加再鱼、虾这些材料，才能保证做出的粥又香浓又营养又有好的卖。
虾粥的营养价值
虾粥除了清淡可口，是很多人喜爱吃的粥类之一。它还具有非常大的营养价值哦，鲜虾粥很适合在冬天喝，暖暖的一碗虾粥会大大增加食欲。那么虾粥的营养价值具体有哪些呢？
1、虾肉具有味道鲜美，营养丰富的特点，据分析，每百克鲜虾肉中含水分77克，蛋白质20.6克，脂肪0.7克，钙35毫克，磷150毫克，铁0.1毫克，维生素A360国际单位。
2、虾粥有着和胃气补脾虚和五脏的作用，还可以补充水分避免血液黏稠，又容易产生饱腹感，帮助消化。
3、而且虾的营养价值极高，能增强人体的免疫力和性功能，补肾壮阳，抗早衰。虾中含有三种重要的脂肪酸，能使人长时间保持精力集中。再加上虾的肉质肥嫩鲜美，食之既无鱼腥味，又没有骨刺，老幼皆宜，备受青睐。
4、虾中还有能调节心脏活动的镁和预防贫血的铁质等多种矿物质，就连虾壳都有大量的钙质和甲壳素，能预防及改善中老年人骨质疏松及增强免疫力。
5、虾还具有补肾 作用，能壮阳，帮助改善阳痿，早泄，性欲减退，频尿等情况，也有助于产后的妇女分泌乳汁。
孕妇能喝虾粥吗
孕妈妈在怀孕期间常常会食欲不振，这个时候来一碗清粥是最好不过的了。那么对于营养丰富的虾粥，孕妇能不能喝呢？孕妈妈喝虾粥有没有什么坏处呢？肚子里的宝宝是最重要的，孕妇不仅要保证自己饮食的健康，还肩负宝宝营养吸收的责任。所以孕妇能喝虾粥吗？
虾粥富含丰富的营养价值，虾含有很多的蛋白质对于孕妇和宝宝的营养吸收有非常大的好处。
孕妇需要大量蛋白质，蛋白质是生命的基本物质，然而虾含有丰富的蛋白质，并且虾的肉质松软，容易消化。
在怀孕初期，也就是怀孕的前三个月，孕妇吃虾对宝宝没有任何不良影响，孕妇吃虾能很好的保护心血管系统。
从妊娠第四个月开始，胎儿就要发育骨骼了，这时候孕妇要注意补钙。而虾含有很高的钙，孕妇吃虾尤有补钙功效。吃虾可以促进胎宝宝骨骼的生长。
清淡的虾粥无疑是非常好的营养选择，既能开胃又能养生。
孕妇是可以吃虾的，但要适量，另外不能和一些水果通吃，如果孕妇对海鲜过敏则不宜吃。
相关攻略
-
惠州合江楼历史_惠州合江楼在哪？
爱一座城从了解她开始 这座城有着怎样的历史和文化 你了解文笔塔、合江楼的前世今生吗 那些依然存在着或已消失的古迹 承载着怎样的记忆 东江第一楼合江楼 合江楼,位于广东省惠州市水东路40号(东江和西枝江的合流处).始建于北宋初年.曾是三司行衙中皇华馆内的一座江楼,用于接待朝廷官员的驿馆.但在民国初年拆城时已毁.现今看到的合江楼是移址新建的.体格比古代合江楼大许多. 唐有王勃《滕王阁序》、崔颢《黄鹤楼》，宋有范仲淹《岳阳楼记》，历代名楼皆因文学大家的凭吊而声名远扬。而苏轼贬惠，寓居合江楼时写下的“海…
-
无视防疫规定!黑龙江老板组织40人聚餐被拘
当前，境外输入疫情与省内本地疫情交织叠加，防控形式依然严峻复杂，但黑岗乡某酒店的经营者却无视县政府公告，置自身与他人健康于不顾，违规收纳多人聚餐，最终受到了法律的制裁。 2020年5月2 日9时许，黑岗派出所接到群众举报，有人在辖区酒店不按规定聚餐。 接警后，民警立即前往现场展开调查取证工作，据悉在5月2日上午，该酒店接待辖区群众郭某包办酒席，共计40余人参加聚餐，在聚餐人员未佩戴口罩的情况下，酒店工作人员也未经扫码、测温等防范措施便将用餐人员引入酒店，分坐在两个直径为1.4米的圆桌进行用餐，存…
-
【涨知识】伊斯兰教的禁忌你知道吗？
伊斯兰教徒禁忌： 一、饮食方面 1、畜禽肉类禁忌，严禁吃自死物；严禁食血液；严禁食用诵非安拉之命而宰杀的动物； 禁止食用猛禽猛兽。 2、禁用致醉和有毒的植物饮料，严禁饮酒； 禁止一切与酒有关的致醉物品，禁止从事与酒有关的营生， 禁止出席有酒的宴席，严禁服用一切麻醉品和毒品。 二、服饰方面 1、禁止男性穿戴高贵服饰； 2、禁止妇女显露美姿和妆饰； 3、严禁改变人类原造的矫饰行为； 4、严禁男人佩带黄金 饰物； 5、忌讳穆斯林穿外教服饰； 6、禁止男女模仿。 三、卫生与性生活禁忌 1、禁止在公共场所…
-
峨眉山到金顶游玩的最佳路线
峨眉山爬山还是比较有挑战的，行程安排很重要，路线的选择也很重要，最后就是对体能的考验了。 峨眉山登山路线主要分这几条： 1 报国寺——雷音寺——纯阳殿——神水阁——青音阁——九十九道拐——仙峰寺——九岭岗——洗象池——雷洞坪——太子坪——金顶。2 报国寺——雷音寺——纯阳殿——神水阁——青音阁——万年寺——华严顶——九岭岗——洗象池——雷洞坪——太子坪——金顶。3 五显岗车站—青音阁——九十九道拐——仙峰寺——九岭岗——洗象池——雷洞坪——太子坪——金顶。4 五显岗车站——青音阁——万年寺——华…
-
沙县马岩山庄景区介绍
沙县马岩休闲度假有限公司地处福建省沙县城郊，距沙县城区7公里，距三明市区20公里，距南平市区60公里，距福州市区200公里，规划占地面积6450亩，综合开发利用800亩，以生态价值和区域特色的自然资源为基础，以构建花园式生态休闲场所为载体，以追求自然景观和人文景观和谐统一为目标，力争打造一个集休闲养生、运动健身、会议培训、创意文化、科普教育、旅游渡假为一休的综合性示范基地。山庄实行：先行规划、分期建设、不断完善的建设思路，总投资计划四个亿。经过一年多的努力和建设，在省、市、县政府及各级有关部门的…
-
长岛游记之：岛内旅游行程规划
住惯繁华都市的你,是曾有这样一种感觉,喧哗的都市下,是否还有一种保留古味的生活了,那么接下来这篇游记带你感受一下这样的氛围，我们来到了烟台-长岛，烟台长岛是山东省唯一的海岛县，这里的空气清新，四面环海，安逸且舒适。如何安排规划在岛内的旅游行程呢？这也是这篇游记要给大家分享的，下面一起来看下吧。 陆上乘车北线海岸风光游 长岛码头乘车达九丈崖、月牙湾、钓鱼岛景区。沿海边漫步，看碧海、蓝天、帆影，观奇礁，滩头赏彩石、湾内沐浴，充分享受阳光、海水、沙滩。 陆上乘车中线海滩娱乐游 长岛码头乘车至望福礁、仙…
-
深圳野生动物园票价
深圳野生动物园门票价格 现场买票(门市价)：成人票240元，老人票140元，儿童票140元，学生票240元 提前在网上预订门票：成人230元，老人票儿童票均是140元，学生票190元。而且经常能买到特价门票。 扩展阅读 深圳野生动物园是放养式的野生动物园，占地面积120多万平方米，园内展出各种奇异多姿的飞禽走兽，它不仅有着幽雅恬静的自然环境，而且还拥有布局特别的园林设计。 野生动物园放养着300多个品种、近万头野生动物。这些动物除来自全国各地外，还来自世界各洲，它们当中有不少…
-
莆田鸬鹚岛旅游攻略-一个未被开发的岛屿
鸬鹚岛，位于福建省莆田市秀屿区外海，距大陆10海里，面积1、2平方公里。周围有四、五个漂亮的沙滩，可以自由遨游，海水深蓝，清澈见底，可以看到2~3米下面的鱼儿，四周还分布着各种各式的岩石。 沙滩边有岩石，可以玩攀岩，垂降，岛中部有大片的平坦的草地，玩累了、吃饱了、喝足了，可以在上面懒洋洋的瞌睡，暖湿空气拂过，绿地上点缀着稀疏的几只羔羊；可体会当地纯朴的渔家风情；可乘坐渔船感受大海的广阔；可饱食渔家鲜美的海鲜；可纵情畅游，捡贝壳捉螃蟹，体会儿时的乐趣；夜晚听海风数满天星斗，枕着涛声入眠。听听海的呼…
-
福州鲸奇水上乐园介绍
地理位置 鲸奇水乐园坐落于福州东南部城门镇，占地超过20000平方米，是福建最大的室内外一体化水乐园。园内所有的游乐设备均由世界级水上设备公司设计及提供，精彩刺激比肩世界顶尖水主题乐园，给爱玩水的您世界级的玩水体验。 挑战青春活力，畅游水乐园。您可以和您家人及朋友这里寻找自己的乐趣，不论是休闲避暑还是重拾激情，或者寻找刺激，这里的推荐指数在夏天绝对是最高的，2013年园区除了原有众多游玩项目，还增添了3D摄影体验区、水上惊险冲关区、亲子闯关区。 内设有十余种游玩项目：童话乖乖湖、惊声尖叫、一泻千…
-
最美长岛旅游攻略-让您痛快的吃喝玩乐
有想过体验渔家生活吗?住渔家、看海景、海上游、吃海鲜 有想过每天穷的只能吃新鲜的海鲜或者想体验一把爆章鱼头的快感吗？ 来长岛，上面的一切都可以满足你，长岛，位于胶东和辽东半岛之间，由32个岛屿和66个明礁以及8700平方千米海域面积组成。长岛是这几个岛屿里最大的一个，岛上建有一座城市，有九丈崖、月牙湾、仙境源、烽山林海等风景区，黄渤海分界线在此经过，海岸线景观壮丽。长岛海域是著名的海鲜养殖区域，岛上海鲜值得一吃，软鲜、肥美是长岛海鲜的最佳形容词。长岛众多的渔家住宿就提供海鲜大餐。满足尽情满足你的…
