【海鲜菜谱】鲜虾粥的做法
虾粥的做法古人有云，喝粥有益身心健康。而虾粥作为粥类里比较有营养的一种，它的口感也很清淡美味。虾粥的做法也非常简单，但是大家知道虾粥怎么做更加好吃吗？虾粥的做法具体是什么呢？虾粥的营养又有哪些呢？下面让我们一起来看看吧！
虾粥的做法
虾粥是生活中的一种比较普遍的营养粥类，虾粥的做法虽然简单，做的好会非常鲜美，做不好也会很头疼，因为口感跟不上来。那接下来为大家介绍详细的虾粥的做法！
1.提前浸泡。做粥前先将大米用水浸泡半个小时，让米粒膨胀开。这样做的好处：熬起粥来节省时间，熬出的粥口感好。
2.开水下锅。如果用冷水来煮粥的话，经常会煳底，开水下锅就不会出现这样的现象了，而且它比冷水熬粥更省时间。
3.把握火候。先大火煮开，并保持10分钟，再转小火熬煮约30分钟。
4.准备虾时，剥虾一定带点虾头的油，这样味道会更鲜。虾仁用糖盐白胡椒抓几下，入味。
5.可根据自己的喜好放一些香菜进去，脾虚发寒的还可以撒少量的白胡椒，趁热吃味道才好。
温馨提示：另外如果想煮不同口味的粥，记得要分别煮粥、煮其他材料，不要将所有的东西一股脑全倒进锅里，那样既难吃又不好看。特别是熬海鲜粥时，更要最后加再鱼、虾这些材料，才能保证做出的粥又香浓又营养又有好的卖。
虾粥的营养价值
虾粥除了清淡可口，是很多人喜爱吃的粥类之一。它还具有非常大的营养价值哦，鲜虾粥很适合在冬天喝，暖暖的一碗虾粥会大大增加食欲。那么虾粥的营养价值具体有哪些呢？
1、虾肉具有味道鲜美，营养丰富的特点，据分析，每百克鲜虾肉中含水分77克，蛋白质20.6克，脂肪0.7克，钙35毫克，磷150毫克，铁0.1毫克，维生素A360国际单位。
2、虾粥有着和胃气补脾虚和五脏的作用，还可以补充水分避免血液黏稠，又容易产生饱腹感，帮助消化。
3、而且虾的营养价值极高，能增强人体的免疫力和性功能，补肾壮阳，抗早衰。虾中含有三种重要的脂肪酸，能使人长时间保持精力集中。再加上虾的肉质肥嫩鲜美，食之既无鱼腥味，又没有骨刺，老幼皆宜，备受青睐。
4、虾中还有能调节心脏活动的镁和预防贫血的铁质等多种矿物质，就连虾壳都有大量的钙质和甲壳素，能预防及改善中老年人骨质疏松及增强免疫力。
5、虾还具有补肾 作用，能壮阳，帮助改善阳痿，早泄，性欲减退，频尿等情况，也有助于产后的妇女分泌乳汁。
孕妇能喝虾粥吗
孕妈妈在怀孕期间常常会食欲不振，这个时候来一碗清粥是最好不过的了。那么对于营养丰富的虾粥，孕妇能不能喝呢？孕妈妈喝虾粥有没有什么坏处呢？肚子里的宝宝是最重要的，孕妇不仅要保证自己饮食的健康，还肩负宝宝营养吸收的责任。所以孕妇能喝虾粥吗？
虾粥富含丰富的营养价值，虾含有很多的蛋白质对于孕妇和宝宝的营养吸收有非常大的好处。
孕妇需要大量蛋白质，蛋白质是生命的基本物质，然而虾含有丰富的蛋白质，并且虾的肉质松软，容易消化。
在怀孕初期，也就是怀孕的前三个月，孕妇吃虾对宝宝没有任何不良影响，孕妇吃虾能很好的保护心血管系统。
从妊娠第四个月开始，胎儿就要发育骨骼了，这时候孕妇要注意补钙。而虾含有很高的钙，孕妇吃虾尤有补钙功效。吃虾可以促进胎宝宝骨骼的生长。
清淡的虾粥无疑是非常好的营养选择，既能开胃又能养生。
孕妇是可以吃虾的，但要适量，另外不能和一些水果通吃，如果孕妇对海鲜过敏则不宜吃。
相关攻略
-
长岛，一个优雅的远方。
长岛，一个优雅的远方。 犹豫好久感觉还是要写一片游记的，感觉好久没有去海边了，想去一个安静的地方，放松一下身心，下面我就给大家介绍一下我的行程。 首先我是从济南发的，坐的是晚上七点的动车，到烟台大概晚上10点40左右。我在公众号上找到了一家渔家乐，老板娘很热情，吃的也是很不错的，但是南北岛的差距还是很大的，下次来的话，我还是会选择住在南岛的迎霞渔家……长岛不大，南北岛相隔20分钟的车程，其实不用担心南岛不方便去北岛的情况。 我第一天玩的是北岛，第二天上午是南岛，因为住在南…
-
长岛旅游住宿推荐
先介绍一下长岛的吃住问题： 来长岛可以选择住渔家，也可以选择住公寓民宿；住渔家包三餐，公寓民宿提供自助厨房。 渔家乐是长岛的特色，有很多人喜欢，把钱交给老板就不操心吃住问题了。 渔家乐一般要提前预定好，但是网上的信息很多很杂，鱼目混珠，很容易挑花了眼🙀。 每个人吃住一天报价一般在220到380之间，价格差别一是餐标不同，二是普通简易民房和高档渔家别墅房价也不一样。选择二百多基本是最普通的饭和海鲜，包含的海鲜大件比较少；选择三百以上海鲜品种就很丰富了，各种海鲜轮番上，海鲜大件基本让…
-
【渔家秘制】红烧带鱼的做法
带鱼又叫刀鱼，平时做带鱼，干煎干炸的比较做，要说带鱼那种做法最好吃，渔家首先推荐红烧的，味道更加入味而且浓郁，很好吃的，有一点点汤汁，用来拌饭也是极好的。 主料 带鱼500克辅料 花生油30毫升 老抽8毫升 蚝油1勺 糖10克 生抽10毫升 香醋10毫升 小葱1棵 姜3克 红烧带鱼的做法 1.带鱼一包，室温解冻。 2.刷去表面的白色，也有的人不管这个的，去掉带鱼内脏，清洗干净。 3.每一段都一分为二，切成合适长短的鱼段。 4.加少许盐和葱姜腌制一会。 5.平底锅下入比炒菜掠夺的油，放入带鱼段煎炸…
-
两个人去丽江自助游费用是多少？
1、去丽江旅游的费用一个人均2000—3000元不等。 丽江是比较热门的旅游城市，其中一些热门景点消费较高。另外旅游费用还受到旅游人数、行程、住宿、餐饮、购物等因素的影响，具体旅游费用要视具体情况来定，但一般来说两个人一个星期大概就4000元—6000元不等。 2、丽江玩一个星期具体花费： 交通：旅游旺季机票价格较贵；丽江城内出租、景区车或包车费用等，两个人比较建议跟个纯玩团。 住宿：青旅：20—60元，经济型住宿150—300，度假酒店500元左右起，旺季可能会涨价。 景点：丽江古城维护费：5…
-
我爱最美长岛-长岛三日旅游攻略
如果可以，我真想和你一起旅行。或许是某个小岛，或许是某座古城，不论山川河流、古镇乡村，我们可以沿途用镜头记录彼此的笑脸，和属于我们的风景。一起吃早餐，午餐，晚餐，一起吃喝玩乐，一起谈天说地，风景如何，似乎不那么重要，重要的是，我们一起旅行！ 目的地长岛，是用一个小时就定下来的目的地。确定行程，可能也仅仅用了几个小时，几条微信。这一群人，浩浩荡荡，似乎都不在乎去的到底是哪，要玩多少个景点，并非经过深思熟虑，而更像是听到某种呼唤，呼唤你前往另一个地方。若能在高铁上打个牌，海边捡一会石头，吃一点美味的…
-
烟台的旅游景点有哪些？
烟台是国家历史文化名城，全国文明城市，中国最佳休闲城市，中国最安全城市之一，中国十大幸福感城市之一，中国十大最美丽城市之一，被誉为“山海仙市”。作为一个海滨城市，她紧随于青岛之后，但种种独特之处，却非青岛所能企及。下面我们就来看看烟台的十大旅游景点有哪些。 1长岛 长岛位于辽东半岛与山东半岛之间，蓬莱市以北，素有“海上仙境”之称。它是由32个岛屿组成的，但岛上主要景点主要集中在北长山岛（北线）和南长山岛（南线）上。长岛无岛不秀，无岛不奇，是一处天然的海上大花园。这里分布着礁石、悬崖、沙滩、树林，…
-
鸭绿江在哪？_鸭绿江在哪个省市？
鸭绿江原为中国内河，现为中国和朝鲜之间的界河。江中的朝方岛屿——绸缎岛和薪岛等与中国陆地接壤。目前河口为双方共用。 鸭绿江发源于吉林省长白山南麓，上游旧称建川沟，流向在源头阶段先向南，经长白朝鲜族自治县后转向西北，再经临江市转向西南。干流流经吉林和辽宁两省，并在辽宁省丹东市东港市附近流入黄海北部的西朝鲜湾。鸭绿江全长795公里，流域面积6.19万平方公里（中国境内流域面积3.25万平方公里），年径流量327.6亿立方米，拥有浑江、虚川江、秃鲁江等多条支流。拥有水丰、太平湾等数个大中型水电站、水库…
-
北京大外环高速公路-北京七环最新规划图
北京“大七环” 首都地区环线高速公路，简称首都地区环线高速，也称北京大外环高速公路、北京七环，中国国家高速公路网编号为G95，途径河北省张家口、涿州、廊坊、承德，以及北京市大兴区、通州区和平谷区等地。 首都地区环线高速公路90%都在河北地区，而通州至大兴段路线在北京境内，全长约38公里，设计等级为高速公路，设计速度为每小时120公里，双向6车道，路基宽度34.5米，是规划首都地区环线高速公路中的重要组成部分。 首都地区环线高速全长940公里，其中北京市境内包括密云至涿州高速北京段、承…
-
新疆自驾游费用预算
新疆包车游大概花费 包车费用 新疆包车游费用相对于其他地方要高一些。道理很简单，新疆路程远，成本高。一般5座轿车费用一天在1000-1200元左右，这个费用包括了司机的劳务费、油费、过路费。不包含司机的食宿费用。如果由旅行社代订酒店，酒店和旅行社有司陪房协议，有些是免费的，有些只收取80-100元的床位费，比较划算。这个包车费用基本不限每天的公里数，只要不跑夜车就没问题。5座SUV的费用要稍微高点，每天高100-150元左右。一般车型为国产的哈佛、黄海、陆风或者合资的现代、起亚等。5座越野车的价…
-
周末小众游：烟台长岛攻略
这个是我五月份去长岛游玩写的一些经历跟体验，分享给大家，首先给大家简单的介绍一下长岛的景点，分为南线和北线。北线包括：仙境源—月牙湾–九丈崖。南线：峰山–林海–望夫礁 去长岛一定要住渔家乐，而且长岛基本都是渔家乐，渔家乐的话会去码头接你，省时省力，而且北岛几乎没有饭店可以吃饭，所以渔家乐就是最好的选择啦。我们住的是迎霞渔家，强烈推荐，老板人很好，接我们的时候会给我们讲一些游玩的小技巧，小常识。让我们感觉是很温暖的，毕竟是第一次来，人生地不熟的，哈哈。（图3是午…
