【海鲜菜谱】鲜虾粥的做法
虾粥的做法古人有云，喝粥有益身心健康。而虾粥作为粥类里比较有营养的一种，它的口感也很清淡美味。虾粥的做法也非常简单，但是大家知道虾粥怎么做更加好吃吗？虾粥的做法具体是什么呢？虾粥的营养又有哪些呢？下面让我们一起来看看吧！
虾粥的做法
虾粥是生活中的一种比较普遍的营养粥类，虾粥的做法虽然简单，做的好会非常鲜美，做不好也会很头疼，因为口感跟不上来。那接下来为大家介绍详细的虾粥的做法！
1.提前浸泡。做粥前先将大米用水浸泡半个小时，让米粒膨胀开。这样做的好处：熬起粥来节省时间，熬出的粥口感好。
2.开水下锅。如果用冷水来煮粥的话，经常会煳底，开水下锅就不会出现这样的现象了，而且它比冷水熬粥更省时间。
3.把握火候。先大火煮开，并保持10分钟，再转小火熬煮约30分钟。
4.准备虾时，剥虾一定带点虾头的油，这样味道会更鲜。虾仁用糖盐白胡椒抓几下，入味。
5.可根据自己的喜好放一些香菜进去，脾虚发寒的还可以撒少量的白胡椒，趁热吃味道才好。
温馨提示：另外如果想煮不同口味的粥，记得要分别煮粥、煮其他材料，不要将所有的东西一股脑全倒进锅里，那样既难吃又不好看。特别是熬海鲜粥时，更要最后加再鱼、虾这些材料，才能保证做出的粥又香浓又营养又有好的卖。
虾粥的营养价值
虾粥除了清淡可口，是很多人喜爱吃的粥类之一。它还具有非常大的营养价值哦，鲜虾粥很适合在冬天喝，暖暖的一碗虾粥会大大增加食欲。那么虾粥的营养价值具体有哪些呢？
1、虾肉具有味道鲜美，营养丰富的特点，据分析，每百克鲜虾肉中含水分77克，蛋白质20.6克，脂肪0.7克，钙35毫克，磷150毫克，铁0.1毫克，维生素A360国际单位。
2、虾粥有着和胃气补脾虚和五脏的作用，还可以补充水分避免血液黏稠，又容易产生饱腹感，帮助消化。
3、而且虾的营养价值极高，能增强人体的免疫力和性功能，补肾壮阳，抗早衰。虾中含有三种重要的脂肪酸，能使人长时间保持精力集中。再加上虾的肉质肥嫩鲜美，食之既无鱼腥味，又没有骨刺，老幼皆宜，备受青睐。
4、虾中还有能调节心脏活动的镁和预防贫血的铁质等多种矿物质，就连虾壳都有大量的钙质和甲壳素，能预防及改善中老年人骨质疏松及增强免疫力。
5、虾还具有补肾 作用，能壮阳，帮助改善阳痿，早泄，性欲减退，频尿等情况，也有助于产后的妇女分泌乳汁。
孕妇能喝虾粥吗
孕妈妈在怀孕期间常常会食欲不振，这个时候来一碗清粥是最好不过的了。那么对于营养丰富的虾粥，孕妇能不能喝呢？孕妈妈喝虾粥有没有什么坏处呢？肚子里的宝宝是最重要的，孕妇不仅要保证自己饮食的健康，还肩负宝宝营养吸收的责任。所以孕妇能喝虾粥吗？
虾粥富含丰富的营养价值，虾含有很多的蛋白质对于孕妇和宝宝的营养吸收有非常大的好处。
孕妇需要大量蛋白质，蛋白质是生命的基本物质，然而虾含有丰富的蛋白质，并且虾的肉质松软，容易消化。
在怀孕初期，也就是怀孕的前三个月，孕妇吃虾对宝宝没有任何不良影响，孕妇吃虾能很好的保护心血管系统。
从妊娠第四个月开始，胎儿就要发育骨骼了，这时候孕妇要注意补钙。而虾含有很高的钙，孕妇吃虾尤有补钙功效。吃虾可以促进胎宝宝骨骼的生长。
清淡的虾粥无疑是非常好的营养选择，既能开胃又能养生。
孕妇是可以吃虾的，但要适量，另外不能和一些水果通吃，如果孕妇对海鲜过敏则不宜吃。
相关攻略
-
2019年海南岛欢乐节是几月几号？
2019年海南国际旅游欢乐节 主办：国家文化和旅游部 海南省人民政府 时间：2019年11月22日-2019年12月31日 主会场：海口 分会场：三亚、儋州、琼海、万宁、陵水 作为海南国际旅游消费年的重要活动，本届欢乐节以“宣传旅游新业态、营销旅游新产品、推出旅游新线路、创造旅游新效应”为核心，以“提高旅文结合度、提高国际化水平、提高民众参与度、提高市场影响力”为目标，重点突出海南文化内涵及艺术特色，并将通过重点举办5个展会、2个论坛、7项赛事，推出六大主题线路等举措，深挖展…
-
红烧鲅鱼的家常做法
鲅鱼是我们当地非常常见的一种海鱼。鲅鱼其肉质细腻、味道鲜美、营养丰富，含丰富蛋白质、维生素A、矿物质（主要是钙）等营养元素 。民间有“山有鹧鸪獐，海里马鲛鲳”的赞誉。我们当地对于鲅鱼食用颇有创意，如鲅鱼丸子、鲅鱼烩饼子、红烧鲅鱼等，尤其是鲅鱼丸子汤，那真是丸香、汤鲜、味美的海鲜一绝，更是四季皆宜、老少皆宜的人间美食。鲅鱼饺子、鲅鱼包子、熏鲅鱼等等也都是非常有特色的鲅鱼美食。 下面为大家介绍的这盘红烧鲅鱼，色泽亮丽，味道鲜美，不失为一道美味的下酒菜。 1.首先将鲅鱼去除内脏洗净，切成2公分左右的块…
-
从化风云岭森林公园攻略_广州风云岭介绍
景点介绍 从化风云岭森林公园位于广州市从化区风云岭东北方，东临城镇干道，东北有度假区，西为风云岭，风景很好。公园内树林茂盛，空气质量很好。上山有石径梯级，但是有一些陡峭，从正门开始爬山大约需要40分钟。适宜周末和家人朋友来这里呼吸新鲜空气。 风云岭公园位于街口镇西南1公里，街口盆地中部，流溪河右岸。属街口镇。因山峰常有云雾缭绕，相传风雨来临之际，必有云雾，故取名风云岭。东西走向，海拔281.3米，山体挺拔，相对高度较大。花岗岩山体，风化层厚，表层红壤。植被为疏生马尾松灌丛草坡。山的北面有刘仙岩，…
-
长岛，一个优雅的远方。
长岛，一个优雅的远方。 犹豫好久感觉还是要写一片游记的，感觉好久没有去海边了，想去一个安静的地方，放松一下身心，下面我就给大家介绍一下我的行程。 首先我是从济南发的，坐的是晚上七点的动车，到烟台大概晚上10点40左右。我在公众号上找到了一家渔家乐，老板娘很热情，吃的也是很不错的，但是南北岛的差距还是很大的，下次来的话，我还是会选择住在南岛的迎霞渔家……长岛不大，南北岛相隔20分钟的车程，其实不用担心南岛不方便去北岛的情况。 我第一天玩的是北岛，第二天上午是南岛，因为住在南…
-
清远故乡里主题公园攻略
故乡里主题公园位于广东省清远市清城区石角镇碧桂园假日半岛内，是一处非常具有岭南文化的主题公园，整体的建筑风格岭南水乡风貌，环境优美，让人回归自然，国家4A级景区。 故乡里主题公园内主要的景点有大夫祠、万花台、金楼等祠堂庙宇、宅第民居、碉楼文阁传统建筑，展示有各种旧物古物，生产工具、生活用品以及逝去的老行当等，向我们全方面展现了南中国独具岭南特色的文化村，景区内还有一处8000亩原生态天然湖泊，非常的清澈。 景区景古建筑群落展现、民俗风情表演及休闲游乐为一体，以“重现历史，留住记忆，回归自然，展示…
-
青岛旅游路线图
碧海蓝天的地方多了，像青岛这样有山又有海，并且山海都腾云驾雾的摆开仙境架势就比较难得了。所以，如果评选最适合海誓山盟的城市，青岛必拔得头筹。再配上点德式老建筑的红瓦以及热情好客的青岛民风，这地方几近完美… 推荐经典青岛旅游线路 1 青岛市区一日游 D1：栈桥→海军博物馆→小青岛→青岛海底世界→第一海水浴场→八大关（沿海滨木栈道一路向东步行既可）→第二海水浴场→极地海洋世界→五四广场音乐广场→云霄路闽江路美食街吃饭→栈桥火车站或台东附近酒店 青岛旅游经典路线推荐2 崂山风景一日游 D2：栈桥火…
-
北京高铁站在哪？北京有几个火车站？
北京高铁有两个站，分别是南站和北站，路线不同而已。 北京南站主要是京沪高铁和京津城际(天津，济南，上海，南京，杭州，宁波，合肥方向的高铁) 北京西站主要是京广高铁(石家庄，西安，太原，郑州，长沙，武汉，广州，深圳方向的高铁) 1.坐车的时间观念还是要注意。高铁开车前5分钟就停止检票了，沿途车站在开车前10分钟就停止售票，在开车前5分钟停止检票。大家上车前要预留充分的时间，因为高铁的安检、实名制车票的抽检等都需要时间。 2.携带好身份证等有效身份证件。 3.要保管好高铁车票，不要随意丢弃。因为车票…
-
新疆5日游旅游攻略
喀纳斯景区位于新疆阿尔泰山中段，这里因喀纳斯湖及周边雪山、草原、白桦林共同组成的秀美风光而闻名遐迩，被誉为“东方瑞士、摄影师天堂”。 喀纳斯禾木环线5日游行程 喀纳斯禾木环线5日游从乌鲁木齐出发，沿途经过天山天池、可可托海、布尔津、五彩滩，到达喀纳斯湖。 回程由喀纳斯启程，经禾木村、世界魔鬼城、乌尔禾、奎屯大峡谷，最后回到乌鲁木齐。 Day1：乌鲁木齐→天山天池→可可托海 天山天池风景区 天山天池风景区位于天山东部博格达山半山腰，是天山博格达峰北侧的一个半月形湖泊。景区以天池为核心，包括分布其间…
-
大理古城到洱海怎么走？
从大理古城去洱海可以坐公交，也可以打滴滴，大理感受一下苍山洱海的壮美，还可以骑车环海，去天龙八部影视城，崇圣寺三塔，蝴蝶泉等地看看。之后火车两个小时，可以到丽江。丽江的话，景点会更多的，玉龙雪山常年积雪，雪山脚下又蓝月谷，据说用那里的水洗手，可以带来好运的。晚上的时间就去享受一场视觉盛宴吧，云岭剧场有大型衍生态的打击乐舞《云南的响声》的演出，这是由著名舞蹈艺术家杨丽萍所创作的，作品所用的是铁器，演绎出最古老的响声，《云南的响声》的核心演员都是地道的民间艺人，他们手中的乐器都是取自山林，银色清脆绵…
-
北京西站在哪个区？
北京西站（Beijingxi Railway Station），又称北京西客站，位于中国北京市丰台区，是中国铁路北京局集团有限公司管辖的特等站，是北京铁路枢纽的重要组成部分。 北京西站于1996年1月21日开通运营，在开通运营时曾是亚洲规模最大的现代化铁道客运站之一。北京西站先后于2003年下半年、2005年进行了扩建，并于2015年建成了连接北京站的北京地下直径线。 截至2015年3月，北京西站占地51万平方米，总建筑面积为约70万平方米，其中站房占约50万平方米，车场规模达10台（18台面）…
