【海鲜菜谱】鲜虾粥的做法
虾粥的做法古人有云，喝粥有益身心健康。而虾粥作为粥类里比较有营养的一种，它的口感也很清淡美味。虾粥的做法也非常简单，但是大家知道虾粥怎么做更加好吃吗？虾粥的做法具体是什么呢？虾粥的营养又有哪些呢？下面让我们一起来看看吧！
虾粥的做法
虾粥是生活中的一种比较普遍的营养粥类，虾粥的做法虽然简单，做的好会非常鲜美，做不好也会很头疼，因为口感跟不上来。那接下来为大家介绍详细的虾粥的做法！
1.提前浸泡。做粥前先将大米用水浸泡半个小时，让米粒膨胀开。这样做的好处：熬起粥来节省时间，熬出的粥口感好。
2.开水下锅。如果用冷水来煮粥的话，经常会煳底，开水下锅就不会出现这样的现象了，而且它比冷水熬粥更省时间。
3.把握火候。先大火煮开，并保持10分钟，再转小火熬煮约30分钟。
4.准备虾时，剥虾一定带点虾头的油，这样味道会更鲜。虾仁用糖盐白胡椒抓几下，入味。
5.可根据自己的喜好放一些香菜进去，脾虚发寒的还可以撒少量的白胡椒，趁热吃味道才好。
温馨提示：另外如果想煮不同口味的粥，记得要分别煮粥、煮其他材料，不要将所有的东西一股脑全倒进锅里，那样既难吃又不好看。特别是熬海鲜粥时，更要最后加再鱼、虾这些材料，才能保证做出的粥又香浓又营养又有好的卖。
虾粥的营养价值
虾粥除了清淡可口，是很多人喜爱吃的粥类之一。它还具有非常大的营养价值哦，鲜虾粥很适合在冬天喝，暖暖的一碗虾粥会大大增加食欲。那么虾粥的营养价值具体有哪些呢？
1、虾肉具有味道鲜美，营养丰富的特点，据分析，每百克鲜虾肉中含水分77克，蛋白质20.6克，脂肪0.7克，钙35毫克，磷150毫克，铁0.1毫克，维生素A360国际单位。
2、虾粥有着和胃气补脾虚和五脏的作用，还可以补充水分避免血液黏稠，又容易产生饱腹感，帮助消化。
3、而且虾的营养价值极高，能增强人体的免疫力和性功能，补肾壮阳，抗早衰。虾中含有三种重要的脂肪酸，能使人长时间保持精力集中。再加上虾的肉质肥嫩鲜美，食之既无鱼腥味，又没有骨刺，老幼皆宜，备受青睐。
4、虾中还有能调节心脏活动的镁和预防贫血的铁质等多种矿物质，就连虾壳都有大量的钙质和甲壳素，能预防及改善中老年人骨质疏松及增强免疫力。
5、虾还具有补肾 作用，能壮阳，帮助改善阳痿，早泄，性欲减退，频尿等情况，也有助于产后的妇女分泌乳汁。
孕妇能喝虾粥吗
孕妈妈在怀孕期间常常会食欲不振，这个时候来一碗清粥是最好不过的了。那么对于营养丰富的虾粥，孕妇能不能喝呢？孕妈妈喝虾粥有没有什么坏处呢？肚子里的宝宝是最重要的，孕妇不仅要保证自己饮食的健康，还肩负宝宝营养吸收的责任。所以孕妇能喝虾粥吗？
虾粥富含丰富的营养价值，虾含有很多的蛋白质对于孕妇和宝宝的营养吸收有非常大的好处。
孕妇需要大量蛋白质，蛋白质是生命的基本物质，然而虾含有丰富的蛋白质，并且虾的肉质松软，容易消化。
在怀孕初期，也就是怀孕的前三个月，孕妇吃虾对宝宝没有任何不良影响，孕妇吃虾能很好的保护心血管系统。
从妊娠第四个月开始，胎儿就要发育骨骼了，这时候孕妇要注意补钙。而虾含有很高的钙，孕妇吃虾尤有补钙功效。吃虾可以促进胎宝宝骨骼的生长。
清淡的虾粥无疑是非常好的营养选择，既能开胃又能养生。
孕妇是可以吃虾的，但要适量，另外不能和一些水果通吃，如果孕妇对海鲜过敏则不宜吃。
相关攻略
-
吃海带有什么好处？需要忌讳什么？
吃海带的好处 抗辐射、减肥排毒、促进钙吸收 海带是一种在低温海水中生长的大型海生褐藻，可以用于拌、烧、炖、焖等烹饪方法。海带是一种营养价值很高的蔬菜，同时具有一定的药用价值。含有丰富的碘等矿物质元素。海带含热量低、蛋白质含量中等、矿物质丰富，具有抗辐射、减肥排毒、促进钙吸收等功效。1、抗辐射：海带的胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生几率。2、减肥排毒：海带还富含大量的膳食纤维、不饱和脂肪酸和胶质，能清除附着在血管壁上的胆固醇，调…
-
恭喜！四川藏区实现全部脱贫
四川省政府18日发布通知，批准阿坝藏族羌族自治州黑水县、壤塘县、阿坝县，甘孜藏族自治州雅江县、炉霍县、色达县等16个藏区县退出贫困县序列。加上此前已经退出贫困序列的16个藏区县，至此，四川藏区实现全域脱贫摘帽。 四川藏区是我国第二大藏区，包含甘孜州、阿坝州和凉山州木里县32个贫困县，2013年底有2063个贫困村、36万贫困人口，贫困发生率20.1%。到2019年底，32个贫困县全部摘帽、2063个贫困村退出，贫困人口减少到0.24万人，贫困发生率降至0.1%。
-
最美得长岛-最全的攻略
长岛是有特色的渔业+海岛风景区，岛上有众多景点、航行体验以及黄渤海分界线位于长岛，所以长岛有独特的海鲜体验、景点体验和海上体验。看完这篇攻略您会对长岛有一个全面的认识。 长岛及其周边岛屿之前是军事要地，有解放军驻扎，后来由于现代战争的变化，长岛驻军数量减少了很多，周围有不少长辈在长岛服役过，所以编者对长岛很有感情。这篇攻略为大家全面介绍长岛的陆上景点、海上景点、住宿、交通和购物消费等情况，为了控制篇幅，本文对各个部分仅做框架性介绍，之后每个部分的详细内容我会用单篇攻略再展开，请大家关注。 长岛为…
-
京郊一日游初春自驾游
春天去京郊春游，是一件十分惬意的事情，看惯了城市的高大建筑，去北京周边看看山水，呼吸新鲜空气，春花烂漫，是喜爱户外运动的游客的最爱。小编特推荐10条京郊一日游自驾线路，最适合春天出游，不要错过哦。 线路1：市区——怀柔——汤河口 特色：景区成串从三元桥驱车向东北方向行驶，经孙河至枯柳树环岛后折向正北即可到怀柔县城，车程约需90分钟。之后沿京丰公路向北行驶约10分钟经过雁栖环岛后，即可看到公路两侧的成串美景。其景区分布顺序为雁栖湖、青龙峡、百泉山、石门山、紫云山、幽谷神潭、云蒙山森林公园和天元云蒙…
-
大理古城到洱海怎么走？
从大理古城去洱海可以坐公交，也可以打滴滴，大理感受一下苍山洱海的壮美，还可以骑车环海，去天龙八部影视城，崇圣寺三塔，蝴蝶泉等地看看。之后火车两个小时，可以到丽江。丽江的话，景点会更多的，玉龙雪山常年积雪，雪山脚下又蓝月谷，据说用那里的水洗手，可以带来好运的。晚上的时间就去享受一场视觉盛宴吧，云岭剧场有大型衍生态的打击乐舞《云南的响声》的演出，这是由著名舞蹈艺术家杨丽萍所创作的，作品所用的是铁器，演绎出最古老的响声，《云南的响声》的核心演员都是地道的民间艺人，他们手中的乐器都是取自山林，银色清脆绵…
-
【长岛渔家美食】香辣蟹的做法
“香辣蟹，是我们经常做给到游客的一道菜品。香辣蟹之所以反应好，是他不但适合北方喜欢口味重的人士，同时也可以兼顾南方游客喜欢辣的口味，不然在渔家天天清蒸海鲜，吃一天还行，老是吃也是受不了的，所以这道香辣蟹就是很好的调和。这道菜在家也很容易做，而且健康。同时，可以控制辣度，喜欢辣点，可以放多点辣椒或辣一点的辣椒，怕辣，就放少点，炒出来一样香喷喷的。 食材明细主料：肉蟹1斤 洋葱1个 青椒6个 红椒6个辅料：姜(适量） 葱（适量） 蒜（适量） 豆瓣酱（适量） 花椒（适量） 黄瓜（适量）配料：盐（适量）…
-
【渔家秘制】红烧带鱼的做法
带鱼又叫刀鱼，平时做带鱼，干煎干炸的比较做，要说带鱼那种做法最好吃，渔家首先推荐红烧的，味道更加入味而且浓郁，很好吃的，有一点点汤汁，用来拌饭也是极好的。 主料 带鱼500克辅料 花生油30毫升 老抽8毫升 蚝油1勺 糖10克 生抽10毫升 香醋10毫升 小葱1棵 姜3克 红烧带鱼的做法 1.带鱼一包，室温解冻。 2.刷去表面的白色，也有的人不管这个的，去掉带鱼内脏，清洗干净。 3.每一段都一分为二，切成合适长短的鱼段。 4.加少许盐和葱姜腌制一会。 5.平底锅下入比炒菜掠夺的油，放入带鱼段煎炸…
-
烟台海昌渔人码头好玩吗？
烟台海昌渔人码头，东临黄海，北接第二海水浴场，南至原渔业码头，三面环海。项目集合了旅游、餐饮、休闲、娱乐、购物、度假等多种元素，包含烟台海昌鲸鲨馆、烟台海昌雨岱山温泉、美食风情街、滨海特色商业街、高端住宅聚居区等。 渔人码头包含烟台海昌鲸鲨馆、烟台海昌雨岱山温泉、美食风情街、滨海特色商业街、高端住宅聚居区等。其中，烟台海昌鲸鲨馆以展示海洋文化和海洋动物表演为主题，海昌雨岱山温泉则以“深海温泉”“日式温泉”为特色，其余全部采用北美风情的建筑风格，糅合“碧海、蓝天、沙滩”的城市特色，构筑城市中央的高…
-
2020年上海的烟花节的时间
2020上海烟花节 时间：2020年9月30日/10月3日/10月6日(每天19：30-20：30，每日18：00开始可入园) 地点：上海浦东世纪公园内 门票：70元(站票)/260元(坐票) 注：1.3米以下儿童免票，一名成人限携带一名儿童。 活动：烟花节活动每日分上下两场，共6个场次，烟花表演风雨无阻; 队伍：本次的“音乐烟花表演赛”共有6支参赛队伍和比赛场次。参赛队伍分别是中国、墨西哥、美国、澳大利亚、马来西亚、德国。 每年的国庆节上海都会举办烟花盛宴，今年…
-
烟台蓬莱阁游记-蓬莱阁旅游攻略
蓬莱之胜，首推蓬莱阁。无论是小说《东游记》，还是电影《八仙过海》，蓬莱阁都是神仙频繁光顾的好地方。风景之胜，建筑之美，传说之奇，更使蓬莱阁声名在外：千里奔蓬莱，只为一登蓬莱阁。蓬莱阁主阁高踞赭红色的丹崖山顶端，以大海蓝天为衬托，以田横峻岭为屏障，北望长山列岛，南临刀鱼水寨，别具一格，生动传神。阁高15米，重檐八角，雕梁画栋，气宇非凡。 下临浩瀚的大海，殿阁凌虚，云雾缭绕，且有极盛的香火。阁建于北宋嘉佑年间，虽经千年的沧桑，仍不失当年的雄伟壮丽。登阁四望，正北是远处的长山列岛，云遮雾盖，似在时隐时…
