【海鲜菜谱】鲜虾粥的做法
虾粥的做法古人有云，喝粥有益身心健康。而虾粥作为粥类里比较有营养的一种，它的口感也很清淡美味。虾粥的做法也非常简单，但是大家知道虾粥怎么做更加好吃吗？虾粥的做法具体是什么呢？虾粥的营养又有哪些呢？下面让我们一起来看看吧！
虾粥的做法
虾粥是生活中的一种比较普遍的营养粥类，虾粥的做法虽然简单，做的好会非常鲜美，做不好也会很头疼，因为口感跟不上来。那接下来为大家介绍详细的虾粥的做法！
1.提前浸泡。做粥前先将大米用水浸泡半个小时，让米粒膨胀开。这样做的好处：熬起粥来节省时间，熬出的粥口感好。
2.开水下锅。如果用冷水来煮粥的话，经常会煳底，开水下锅就不会出现这样的现象了，而且它比冷水熬粥更省时间。
3.把握火候。先大火煮开，并保持10分钟，再转小火熬煮约30分钟。
4.准备虾时，剥虾一定带点虾头的油，这样味道会更鲜。虾仁用糖盐白胡椒抓几下，入味。
5.可根据自己的喜好放一些香菜进去，脾虚发寒的还可以撒少量的白胡椒，趁热吃味道才好。
温馨提示：另外如果想煮不同口味的粥，记得要分别煮粥、煮其他材料，不要将所有的东西一股脑全倒进锅里，那样既难吃又不好看。特别是熬海鲜粥时，更要最后加再鱼、虾这些材料，才能保证做出的粥又香浓又营养又有好的卖。
虾粥的营养价值
虾粥除了清淡可口，是很多人喜爱吃的粥类之一。它还具有非常大的营养价值哦，鲜虾粥很适合在冬天喝，暖暖的一碗虾粥会大大增加食欲。那么虾粥的营养价值具体有哪些呢？
1、虾肉具有味道鲜美，营养丰富的特点，据分析，每百克鲜虾肉中含水分77克，蛋白质20.6克，脂肪0.7克，钙35毫克，磷150毫克，铁0.1毫克，维生素A360国际单位。
2、虾粥有着和胃气补脾虚和五脏的作用，还可以补充水分避免血液黏稠，又容易产生饱腹感，帮助消化。
3、而且虾的营养价值极高，能增强人体的免疫力和性功能，补肾壮阳，抗早衰。虾中含有三种重要的脂肪酸，能使人长时间保持精力集中。再加上虾的肉质肥嫩鲜美，食之既无鱼腥味，又没有骨刺，老幼皆宜，备受青睐。
4、虾中还有能调节心脏活动的镁和预防贫血的铁质等多种矿物质，就连虾壳都有大量的钙质和甲壳素，能预防及改善中老年人骨质疏松及增强免疫力。
5、虾还具有补肾 作用，能壮阳，帮助改善阳痿，早泄，性欲减退，频尿等情况，也有助于产后的妇女分泌乳汁。
孕妇能喝虾粥吗
孕妈妈在怀孕期间常常会食欲不振，这个时候来一碗清粥是最好不过的了。那么对于营养丰富的虾粥，孕妇能不能喝呢？孕妈妈喝虾粥有没有什么坏处呢？肚子里的宝宝是最重要的，孕妇不仅要保证自己饮食的健康，还肩负宝宝营养吸收的责任。所以孕妇能喝虾粥吗？
虾粥富含丰富的营养价值，虾含有很多的蛋白质对于孕妇和宝宝的营养吸收有非常大的好处。
孕妇需要大量蛋白质，蛋白质是生命的基本物质，然而虾含有丰富的蛋白质，并且虾的肉质松软，容易消化。
在怀孕初期，也就是怀孕的前三个月，孕妇吃虾对宝宝没有任何不良影响，孕妇吃虾能很好的保护心血管系统。
从妊娠第四个月开始，胎儿就要发育骨骼了，这时候孕妇要注意补钙。而虾含有很高的钙，孕妇吃虾尤有补钙功效。吃虾可以促进胎宝宝骨骼的生长。
清淡的虾粥无疑是非常好的营养选择，既能开胃又能养生。
孕妇是可以吃虾的，但要适量，另外不能和一些水果通吃，如果孕妇对海鲜过敏则不宜吃。
相关攻略
-
福建厦门旅游景点推荐
厦门，有着大都市的繁华，也有着普通小城的安静自在，四季如春的气候更为其锦上添花，小清新的气质让这个城市那么的与众不同。厦门可以分为厦门本岛和鼓浪屿两部分。厦门岛又可大致分为五个旅游区，其中南普陀旅游区和集美旅游区是游客出行的必去地，如果时间紧张的话，同安旅游区、万石山旅游区和海沧旅游区可以下次再玩。到厦门游玩，对于普通游客来说，一般2、3天就已足够，如果时间充裕，可以花1天时间在鼓浪屿；当然，如果要把整个厦门都玩透，建议5-7天为佳。 1.鼓浪屿 来厦门必去，岛上聚集了特色小店和咖啡厅，文艺小清…
-
峨眉山到金顶游玩的最佳路线
峨眉山爬山还是比较有挑战的，行程安排很重要，路线的选择也很重要，最后就是对体能的考验了。 峨眉山登山路线主要分这几条： 1 报国寺——雷音寺——纯阳殿——神水阁——青音阁——九十九道拐——仙峰寺——九岭岗——洗象池——雷洞坪——太子坪——金顶。2 报国寺——雷音寺——纯阳殿——神水阁——青音阁——万年寺——华严顶——九岭岗——洗象池——雷洞坪——太子坪——金顶。3 五显岗车站—青音阁——九十九道拐——仙峰寺——九岭岗——洗象池——雷洞坪——太子坪——金顶。4 五显岗车站——青音阁——万年寺——华…
-
丽江旅游旺季是什么时候？
丽江是一座风景秀丽且历史悠久的美丽古城，也是中国范围内为数不多的继承下来相对完好的少数民族的古镇；丽江是热门的艳遇之都，也是文艺青年的集合地。有人是为了风景而来，有人为了治愈情殇而来，也有人是为了感受这里的历史气息，那么在丽江旅游的旺季是什么时候呢？ 丽江的旅游旺季时间： 丽江一年四季展示着他的多变，每次来到这里你都会感受到他的不同，所以一年四季都是丽江的旅游旺季。 1-4月的丽江：可以看到拉市的农田上看漫山的油菜花，到长江的第一湾和玉龙看皑皑的雪山。 5-8月的丽江：可以看山野间婀娜多姿的山野…
-
每日入境旅客将降到5000人左右 遏制境外输入态势
为坚决遏制境外新冠肺炎疫情输入风险高发态势，3月26日，民航局发布《关于疫情防控期间继续调减国际客运航班量的通知》。《通知》要求，以民航局3月12日政府网站发布的“国际航班信息发布（第5期）”为基准，国内每家航空公司经营至任一国家的航线只能保留1条，且每条航线每周运营班次不得超过1班；外国每家航空公司经营至我国的航线只能保留1条。该《通知》的出台是基于怎样的考虑？国际航班量和入境旅客数量将降至多少？下一步为严防境外疫情输入民航局还有哪些考虑？是否会考虑包机接回海外华人？就此，记者采访了民航局运输…
-
最美的长岛-夏天该有的模样
生活在别处之———–长岛，蓝色的夏天，最近的天堂 提起海岛，总会想到碧海蓝天，白色沙滩，凉风袭来，惬意无限，总让人想起天堂。马尔代夫，巴厘岛，斐济，济州岛，长滩岛无一不令人心生向往，但由于金钱和时间的限制，这些美好的地方并不那么容易到达，偶尔翻看网上的游记，那些旅行家们和摄影家们眼中的长岛竟然这么美，而且也不远，于是这个端午，就和隆哥一起来到了这个诗一样远方的田野。 3天的时间，第一天的时间几乎全用来坐车了，没想到济南到蓬莱的汽车用了8个多小时，不…
-
1.7亿农民工返城潜藏疫情上升拐点
新京报快讯（记者 马瑾倩）我国共有近2.9亿农民工，其中1.7亿多要外出务工。在新冠肺炎疫情防控关键期，即将到来的务工人员返城高峰又将增加更多考验。据记者不完全统计，已有四川、安徽、湖南、贵州、海南、山东、黑龙江等多省针对农民工返工出台相关政策措施，对农民工就业进行分类安排。面对务工人员的大量异地迁徙，如何消除或降低疫情传播风险？对此，北京师范大学中国公益研究院认为，无论是务工人员输入地还是输出地，都要做好把关和预案准备，可利用大数据进行风险分析，在返城途中全程监测出现疫情的可能。 农民工返城高…
-
国庆假期去哪玩？小红书人气推荐烟台长岛
我是在烟台上的大学，在学校的时候就听学长说长岛值得一去，但那时候手里资金有限，毕业工作后手里有点小钱，今年上半年疫情影响不敢出去玩，憋了半年决定冒险出发，漂洋过海去长岛！ 交通方式：高铁 坐船（蓬莱到长岛） 岛内交通（包车） 住宿餐饮：迎霞渔家，这个渔家是搜攻略时候发现的，微信推荐给大家→13012562831，吃住玩一条龙服务，还可以订票包车，特别省心。 8.1号我拖着行李箱🧳小伙伴，坐上去往蓬莱的列车，大约下午5点到蓬莱站，打车去蓬长客港30元（蓬莱有两个港，一定要说去长岛的…
-
杭州旅游特色美食店推荐
1.奎元馆(解放路总店) 奎元馆的虾爆鳝面和片儿川是百吃不厌的，地址就在解放路上，市中心。饭店门头很气派，店内布置也干净整洁。虾爆鳝面，实实在在的虾仁、鳝丝，很鲜美，面条劲道，配合着微甜的汤，清爽好吃。夏天还会有凉拌面。片儿川的虾仁也是很鲜，有笋片、肉片，还有好吃的雪菜。 地址： 解放路154号 2.杭州酒家(延安路店) 杭州老字号之一。特色菜闷骚南瓜，这菜名听着就很特别，把蒸好的南瓜塞入面包中，边上盖上厚重的咸蛋黄，再敷上一层芝士，浓郁而令人满足。东坡肉鲜嫩而没有肥腻之感，咸味中带着杭帮菜多有…
-
温岭石塘渔家乐怎么样-跟着渔家乐出海打鱼
【引言】 这里群山起伏，石屋林立，你可以游离在独具一格的石屋群间，感受岁月的沧桑； 这里有著名的国家一级渔港，你可以日出而起，日落而息，乘船出海捕鱼，像当地人的模样； 这里的大海浩瀚无际，你可以面朝东海，静静聆听海浪拍打礁石奏响出的美妙乐章； 这里是东方好望角，中国大陆千禧年第一缕曙光照耀的地方，你可以与爱人依偎守望每一个朝阳。 每年生日，都想去一个新的地方，想看新一年的日出，想做非同寻常的事情。那年，我选择了一直让我念念不忘的温岭石塘。我想看由无数块石头堆砌而成的房屋，想看碧波荡漾的蔚蓝色大海…
-
烟台长岛有哪些好玩的地方？一起来看看吧！
先给大家简单介绍一下长岛的一个情况，南北长山岛：目前，长岛旅游比较成熟的是南北长山岛的景点。北岛的九丈崖、月牙湾，南岛的望夫礁、仙境源、烽山林海公园，以及正在逐步全面开放的环岛慢行道。 出岛游玩的话，比较热门的是去大黑山岛的龙爪山、车由岛（又叫万鸟岛）看海鸥、春季钓鱼岛的海豹礁看斑海豹。春季去的话，上海豹礁看野生斑海豹一定很有意思。夏季去万鸟岛看海鸥的很多，那里的场面就是随便一拍满屏是鸟那种。龙爪山大概和九丈崖有些像，海边万丈高崖的景致。 第一天下午是准备去九丈崖看日落，后来选择回渔家乐休息，对…
