吃海参的好处和禁忌

海参百科 2020年2月13日上午1:51

海参作为一种高营养价值食材，一直都受到了人们的喜爱，随着人们生活水平的提高，大家都开始注重养生，而海参无疑是滋补养生的好食材，它能补充我们身体所需要的各种营养，那么通过食用海参我们能够有什么好处呢？吃进补海参的时候我们又有哪些禁忌呢？下面作为20年的老渔民迎霞渔家小编来给大家介绍一下吃海参的好处和禁忌。

吃海参的好处

1.海参含胆固醇低，脂肪含量相对少，是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物，对高血压、冠心病、肝炎等病人及老年人堪称食疗佳品，常食对治病强身很有益处；

2.海参含有硫酸软骨素，有助于人体生长发育，能够延缓肌肉衰老，养容美颜的功效和增强机体的免疫力；

3.海参微量元素钒的含量居各种食物之首，可以参与血液中铁的输送，增强造血功能；

4.最近美国的研究学者从海参中萃取出一种特殊物质–海参毒素，这种化合物能够有效抑制多种霉菌及某些人类癌细胞的生长和转移；

5.食用海参对再生障碍性贫血、糖尿病、胃溃疡等均有良效。

那么我们在食用海参的时候又有哪些需要注意的地方呢?且听迎霞渔家为大家讲解下。

吃海参的禁忌

海参不能跟以下食物一起食用：

01、食用醋

02、甘草酸

03、柿子

04、葡萄

05、山楂

06、青果

以下人群不建议食用海参：

01、三岁以下儿童不适合吃海参

02、脾虚痰多者不适宜吃海参

03、怀孕前3个月的孕妇不适合吃海参

04、对蛋白质过敏的不适合吃海参

以上就是关于“吃海参有什么好处和禁忌”的全部分享，海参是好东西，但是切记不可以贪图小便宜，市场上充斥着一些假冒海参，消费者一定要擦亮眼睛，别花钱最后还买不到好的产品，如果对海参有任何不了解的，可以加一下小编的微信13012562831(同微信)

如何将干海参泡发又粗又长？

1、将买回家的干海参，放到一个无水无油的盆内，加入适量的纯净水，轻轻地搓洗，将海参表面的浮灰，清洗干净。 2、将海参放到盆内，加入适量的纯净水，水要没过海参10厘米高，然后将盆放到冰箱保鲜层（冰箱温度设在3-5度最佳）。第一次泡发需要2天2夜的时间，期间需要换4次水，每隔8-12个小时换一次水。注意：泡发期间，水里不能有任何杂质。 3、经过2天2夜的泡发，海参会涨发到原来干海参的2.5-3倍大。接下来，我们再来处理一下海参，沿着海参肚子上的小口，分别向上、向下剪开。在海参的一头，有一块突出来的部…

海参百科 2023年7月8日

吃海参的好处和禁忌

吃海参的好处

吃海参的禁忌

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