海参一周吃几个最佳？

海参百科 2019年12月26日下午2:27

很多初次吃海参人都会问，“海参一周吃几个好”，再次迎霞渔家想提醒一下大家，如果随便吃几只，或一个月吃2、3次那是效果不大的，任何的滋补品都要坚持一段时间才会有效。

1、经济型吃法
以淡干海参为例，一周吃两到三次，平均两到三天吃一次，一次一只60头左右的海参即可（对海参不明白的可添加迎霞渔家微信yantai110，了解更多海参鉴别及海参科普常识（地地道道的长岛人奥~~）
适用人群：亚健康人群、儿童及青少年、高强度脑力劳动者、免疫力低下，体虚经常感冒者、都市白领、爱美的现代女性

2、标准型吃法
以淡干海参为例，一周吃七次，一天吃一次，一次一只60头左右的海参即可，坚持食用（对海参不明白的可添加迎霞渔家微信yingxiayujiale，了解更多海参鉴别及海参科普常识（地地道道的长岛人奥~~）
适用人群：孕妇产妇、术前及术后病人、肿瘤及放化疗患者、慢性病患者，阳痿早泄及性欲减退者

3、土豪型吃法
以淡干海参为例，一周吃七次，一天吃一次，每天一只500克30-60头规格大干海参，坚持食用（对海参不明白的可添加迎霞渔家微信yingxiayujiale，了解更多海参鉴别及海参科普常识（地地道道的长岛人奥~~）
适用人群：经济条件允许

凡事贵在坚持，吃海参也一样，并且海参是温补，不会使人上火。

4、不同人群，吃多久海参才会有效果

个人体质不同吃海参的效果也不同，最快的连续吃一个周的海参就会有效果。一般一次的食用量不需很大，成人每天吃一只中等大小的海参就足以补足人体一天的消耗，选择海参进补，注重的是一个长期的食疗效果，有条件能长期吃的，对身体的补益作用也相当大。

从迎霞渔家购买海参的客户反馈

乔**，女，58岁，退休干部，在家炒股，吃海参4年，每天早上空腹就蜂蜜吃一个加工包装好的即食型海参。吃海参之前，老觉得四肢无力，吃海参之后就觉得四肢很有劲。因妇科病在医院做了手术，在手术前半个月，她每天早晚各吃一个海参，体质更加强壮，手术后，医生看她体质这么好，竟没让她继续住院。吃海参也使她面色很好，不长斑。

李*，女，45岁，退休工人，在一个建筑工地负责食堂，吃海参近一年，每天一个。之前长年手脚冰凉，怕冷，经常感冒；如今大冬天里手脚都暖暖的，没得过一次感冒。

葛*，女，40岁，广告公司负责人，食用海参1年多。之前，她每天一到下午5点钟就没劲，连看人都得费力地将眼瞪大，说话、办事别说动作，连反应都反应不过来。后来，听说海参是滋补佳品，就坚持每天吃一只，如今，整天精气神十足，大脑反应也特别清晰、迅速。

刘*，男，38岁，一位成功商人，但近几年一直为性能力衰退而烦恼。一年前，他听说吃海参对身体有好处，尤其对增强性功能有好处，就坚持每天吃一只海参，到了冬天，他就用海参、羊肉和枸杞炖汤喝。想不到大有收获，性能力好得让他羞于启齿。

5、吃海参人群与不吃海参人群的差别

一、老人

（1）中老年人坚持吃海参，首先的表现是：腿脚有力，腰板直….（2）中老年人坚持吃海参，其次的表现是：眼睛发亮，皮肤好…..（3）中老年人坚持吃海参，再次的表现是：头发变黑，说话洪亮，大脑反映敏捷….

二、女人

不化妆的漂亮女人有两种：少女和坚持吃海参的女人，女人吃海参，气色健康，皮肤弹性好，没有雀斑。

三、男人

男人吃海参，从精(精氨酸物质）和气（人体元气）两个方面滋肾健阳，对男人的肾进行全方位的维护保养。海参中的精氨酸可促成人体细胞再生和肌体的修复，延缓衰老，消除疲劳。

四、慢性病患者，孕产妇

对于心脑血管、糖尿病等慢性病患者，身体较差的产妇孕妇，海参作为辅助治疗的营养品，补益效果的全面性，不是其他滋补品能够代替的。

五、孩子

对于经常感冒的小孩子来说:每个周适当的吃只海参，对于孩子的身体生长健康很有效果，吃海参的孩子基本上不感冒，夏天玩冷水，冬天玩冰雪，小手都热乎乎的，因此家长朋友给孩子吃海参不必要太紧张。一周吃一只海参，对于现在的小孩成长身体很有好处…

吃海参的好处和禁忌

海参作为一种高营养价值食材，一直都受到了人们的喜爱，随着人们生活水平的提高，大家都开始注重养生，而海参无疑是滋补养生的好食材，它能补充我们身体所需要的各种营养，那么通过食用海参我们能够有什么好处呢？吃进补海参的时候我们又有哪些禁忌呢？下面作为20年的老渔民迎霞渔家小编来给大家介绍一下吃海参的好处和禁忌。吃海参的好处 1.海参含胆固醇低，脂肪含量相对少，是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物，对高血压、冠心病、肝炎等病人及老年人堪称食疗佳品，常食对治病强身很有益处； 2.海参含有硫酸软骨素，有助于…

海参百科 2020年2月13日

家庭发海参的正确方法

海参是一种美味的食物，而在家里发海参怎么泡呢？那么发海参的最佳方法是什么？一起来跟着迎霞渔家了解一下吧。家庭发海参的正确方法将海参表面浮尘清洗干净，放入干净容器内，加入纯净水或矿泉水。海参要完全浸没水中，在冰箱保鲜层浸泡48小时，中间换水两次。海参腹部有个开口，是海参加工前去内脏开的口，沿这个口剪到海参头部。剪到海参头部，就会看到菜花状的沙嘴和白色的海参牙齿，把沙嘴和牙清理干净即可。将海参放入高压锅或炒锅（全程避油）小火煮一个小时，然后捞出来看下海参透不透，用筷子捅一下能同破就可以。…

海参百科 2020年2月6日

购买的海参为什么发不大？海参发不起来怎么补救？

对于经常吃海参的人来说，发海参也许已经是一件非常小菜一碟的事儿了，但是对很多不经常吃的人来说，发海参其实还是有点困难的。前几天，有位阿姨就在抱怨她买的海参怎么都发不大，吃起来硬硬的，但是购买了同样产品的邻居却把海参发的既大又有弹性。然而对比了一下发泡的过程，两人的操作基本上是相同的，但结果却大相径庭。为什么别人的海参发的特别大，而你却发不好呢？原因可能有以下这些。干海参的质量有问题。以普通的淡干海参为例，涨发一般都在11斤以上，发好后的提倡一般是干参状态下的两倍，如果涨发低于10斤或者个头…

海参百科 2019年12月26日

这九类人群不适合吃海参

每一种食物都有着它的相生相克，我们应该找到适合自己的养生方法，不能一贯的去认为别人适合的自己就适合。比如说海参，海参的营养价值是很高，但是不是所有的人群都可以吃的，下面的这些人群一定要注意。想了解更多长岛野生海参鉴别及海参科普常识可加迎霞渔家老板微信 : yingxiayujiale (地地道道的长岛渔民) 1、儿童一般不宜多吃海参。专家指出，海参以胶质蛋白为主，属于不完全蛋白，营养价值很低。目前卫生部审批的海参类保健品均被要求注明“儿童不宜”。因此，他建议，婴幼儿不要吃海参。2、有类风湿的人…

海参百科 2020年1月13日

长岛海参和辽参哪个好？

下面迎霞渔家给大家来说一下长岛海参和辽参的区别，到长岛旅游的游客有很多在我这边买了海参回去，但是很多人只知道吃海参，比海参价格，却不知道海参和海参的差别，很多商人为了追求利润的最大化，拿南方的吊笼参充当长岛的野生海参卖的比比皆是，这几乎成为一种常态。导致现在的好海参不好卖，质量不好的海参销量畅销，最后大家吃在肚子里，也没觉得有多大的效果，我们买海参的真正目的就是为了强身健体，如果便宜海参也能达到的效果还要野生海参干什么呢？长岛海参和辽参哪个好给大家算一笔账，看一下就知道了，在长岛或者大连收购…

海参百科 2019年12月26日

海参刺细的好还是粗的好？

大部分人只是知道海参的价值高，却不知道海参什么样的好。海参还分为有刺的海参和无刺的海参，不同种类的海参价格和质量差别较大。想购买正宗海参，了解更多长岛纯正海参鉴别及海参科普常识可加小编微信 : yingxiayujiale （地地道道的长岛人奥~~） 1.刺粗壮而挺拔者是好海参，首先看是不是野生，其次是大小。野生的海参刺粗壮而挺拔，感觉很有力量，养殖的刺是细尖的圆锥体，迎霞渔家海参的刺较为粗壮挺拔。海参寿命10年左右，最有营养的是生长了三年到五年的，正值壮年。只有长到一定年限的海参，才会发育成熟…

海参百科 2019年12月26日

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