海参一周吃几个最佳？

海参百科 2019年12月26日下午2:27

很多初次吃海参人都会问，“海参一周吃几个好”，再次迎霞渔家想提醒一下大家，如果随便吃几只，或一个月吃2、3次那是效果不大的，任何的滋补品都要坚持一段时间才会有效。

1、经济型吃法
以淡干海参为例，一周吃两到三次，平均两到三天吃一次，一次一只60头左右的海参即可（对海参不明白的可添加迎霞渔家微信yantai110，了解更多海参鉴别及海参科普常识（地地道道的长岛人奥~~）
适用人群：亚健康人群、儿童及青少年、高强度脑力劳动者、免疫力低下，体虚经常感冒者、都市白领、爱美的现代女性

2、标准型吃法
以淡干海参为例，一周吃七次，一天吃一次，一次一只60头左右的海参即可，坚持食用（对海参不明白的可添加迎霞渔家微信yingxiayujiale，了解更多海参鉴别及海参科普常识（地地道道的长岛人奥~~）
适用人群：孕妇产妇、术前及术后病人、肿瘤及放化疗患者、慢性病患者，阳痿早泄及性欲减退者

3、土豪型吃法
以淡干海参为例，一周吃七次，一天吃一次，每天一只500克30-60头规格大干海参，坚持食用（对海参不明白的可添加迎霞渔家微信yingxiayujiale，了解更多海参鉴别及海参科普常识（地地道道的长岛人奥~~）
适用人群：经济条件允许

凡事贵在坚持，吃海参也一样，并且海参是温补，不会使人上火。

4、不同人群，吃多久海参才会有效果

个人体质不同吃海参的效果也不同，最快的连续吃一个周的海参就会有效果。一般一次的食用量不需很大，成人每天吃一只中等大小的海参就足以补足人体一天的消耗，选择海参进补，注重的是一个长期的食疗效果，有条件能长期吃的，对身体的补益作用也相当大。

从迎霞渔家购买海参的客户反馈

乔**，女，58岁，退休干部，在家炒股，吃海参4年，每天早上空腹就蜂蜜吃一个加工包装好的即食型海参。吃海参之前，老觉得四肢无力，吃海参之后就觉得四肢很有劲。因妇科病在医院做了手术，在手术前半个月，她每天早晚各吃一个海参，体质更加强壮，手术后，医生看她体质这么好，竟没让她继续住院。吃海参也使她面色很好，不长斑。

李*，女，45岁，退休工人，在一个建筑工地负责食堂，吃海参近一年，每天一个。之前长年手脚冰凉，怕冷，经常感冒；如今大冬天里手脚都暖暖的，没得过一次感冒。

葛*，女，40岁，广告公司负责人，食用海参1年多。之前，她每天一到下午5点钟就没劲，连看人都得费力地将眼瞪大，说话、办事别说动作，连反应都反应不过来。后来，听说海参是滋补佳品，就坚持每天吃一只，如今，整天精气神十足，大脑反应也特别清晰、迅速。

刘*，男，38岁，一位成功商人，但近几年一直为性能力衰退而烦恼。一年前，他听说吃海参对身体有好处，尤其对增强性功能有好处，就坚持每天吃一只海参，到了冬天，他就用海参、羊肉和枸杞炖汤喝。想不到大有收获，性能力好得让他羞于启齿。

5、吃海参人群与不吃海参人群的差别

一、老人

（1）中老年人坚持吃海参，首先的表现是：腿脚有力，腰板直….（2）中老年人坚持吃海参，其次的表现是：眼睛发亮，皮肤好…..（3）中老年人坚持吃海参，再次的表现是：头发变黑，说话洪亮，大脑反映敏捷….

二、女人

不化妆的漂亮女人有两种：少女和坚持吃海参的女人，女人吃海参，气色健康，皮肤弹性好，没有雀斑。

三、男人

男人吃海参，从精(精氨酸物质）和气（人体元气）两个方面滋肾健阳，对男人的肾进行全方位的维护保养。海参中的精氨酸可促成人体细胞再生和肌体的修复，延缓衰老，消除疲劳。

四、慢性病患者，孕产妇

对于心脑血管、糖尿病等慢性病患者，身体较差的产妇孕妇，海参作为辅助治疗的营养品，补益效果的全面性，不是其他滋补品能够代替的。

五、孩子

对于经常感冒的小孩子来说:每个周适当的吃只海参，对于孩子的身体生长健康很有效果，吃海参的孩子基本上不感冒，夏天玩冷水，冬天玩冰雪，小手都热乎乎的，因此家长朋友给孩子吃海参不必要太紧张。一周吃一只海参，对于现在的小孩成长身体很有好处…

干海参有保质期吗？

海参是一种营养价值很高，价格也比较贵的食物，因此买回来的海参要尽快吃掉，要是过期了就挺可惜的，那么干海参保质期是多久呢？任何食物都有保质期，海参也有保质期，但是不同形式的海参保质期不一样。由于海参中含有丰富的蛋白质，超过保质期的海参可能会滋生大量细菌而发霉变质，还会产生一些霉菌毒素，品质及风味已经得不到保障，不仅食用口感变差，人体食用后还可能会引起恶心、呕吐、腹痛、腹泻等食物中毒症状，因此海参过期了就不能吃了。干海参的含水量比较低，不容易滋生信息，只要存储得当，一般能存放3年左右。如何辨别海…

海参百科 2023年7月8日

为什么我买的海参吃起来发涩？

并不是所有的海参都有涩味，这是因为海参加工工艺不同造成的，一般来说，野生海参口感劲道、无涩味，不需要做去涩味的处理，所以我们在挑选的时候最好挑选好品质的海参，切勿贪小利而得不偿失。当我们购买的海参如果出现口感发涩，只能说你遇到的是假海参，是用化学制剂做的海参，样子好看，但是用胶、灰粉等东西做出来的。建议还是通过正规渠道购买。想购买正宗海参，了解更多长岛纯正海参鉴别及海参科普常识可加小编微信 : yingxiayujiale（地地道道的长岛人奥~~）由于海参体内含有多种碱性物质，海参在加工的时…

海参百科 2019年12月26日

成人一个月吃多少海参合适？

海参是一种营养价值较高的海珍品，极少胆固醇、蛋白质含量高、味甘、咸，性温，具有益精血，补肾气，润肠燥，止血的功效。能起到延缓衰老，提高免疫力，增强大脑记忆能力，具有抗疲劳等功能。但是吃海参要适量，否则过犹不及，很多人都不知道成年人海参一个月吃多少合适，一次吃多少合适，吃多少有效果，下面老赵来给大家聊聊这个话题。我们建议一个健康的成年人如果条件允许的情况下，一个月吃30根是可以的，最好能够坚持长时间的一天一个海参进补，身体各个方面会有明显的感觉。哪些人不宜吃海参? 1、首先就是年龄过小的婴幼儿…

海参百科 2023年7月8日

海参具体都有哪些功效?

30年前不吃海参可以。因为那时的天是蓝的，‌‌水是清的，蔬菜是带虫眼的，肉是一年才长成的，癌症是罕见的，钱是可以攒的… 可现在！！！天是灰的，水是浑的，蔬菜是带药的，肉是速成的，重大疾病是普遍的，由衷的说一句，吃海参不能改变生活，但能防止生活被改变！将来的你一定很感谢今天吃海参的自己。海参的营养价值也是举世公认的。有关专家称，海参是高蛋白食物，有助于人体生长发育，能够延缓衰老，增强免疫力，对高血压、心血管疾病、肝炎、糖尿病、再障性贫血、癌症患者及年老体弱者，都堪称食疗佳品。从中医角度来说，海…

海参百科 2023年7月8日

即食海参和拉缸盐海参哪个好？

我们经常会遇到一些客户，他们纠结于买即食海参还是拉缸盐的海参，不论是拉缸盐海参还是即食海参在市场上都是非常常见的，那么即食海参和拉缸盐海参到底哪个好呢？我们经常能够看到即食海参，因为这种海参可以做到开袋即食，因此也是广受欢迎的一种海参产品，但是作为拥有这一优势所需要牺牲的就是海参的营养成分，而即食海参相比半干海参又存在一定的弱点，但是也有一定的优点，关于这两种海参的好坏对比，可以通过对这两种海参进行某些方面的对比来进行体现，只有通过对比，才能真正的知晓这两种海参的差异性，让客户在选择的时候可以有…

海参百科 2023年7月8日

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