喜马拉雅山经典登山路线

喜马拉雅山横跨于中国西藏和尼泊尔两国之间，喜马拉雅山徒步对于大多数人而言，是那么的遥不可及，望而生畏，也许是因为藏域的神秘，也许因为惧怕高反，也许因为畏惧死亡，而对于热爱生活，体格健康的人来说，这都不是什么问题。不管是西藏的北坡和尼泊尔的南坡，其实喜马拉雅又何尝只是登山家的梦想乐园，它也是徒步爱好者们的最爱。下面由西藏圣道户外探险整理编辑的几条喜马拉雅山徒步路线对你有所帮助

希夏邦玛东南坡经典徒步线路

希夏邦马峰,位于中国西藏南部尼泊尔边界附近，海拔高度8,012米，是唯一一座完全在中国境内的8000米以上山峰，这里是喜马拉雅山脉现代冰川作用的中心之一，整个枯岗日山脉冰川和永久积雪面积达6000平方公里，主要集中于希夏邦马峰周围。北坡横对着13.5公里长的野博康加勒冰川，与它平行的是达曲冰川。北山脊以东是格牙冰川，南坡有16公里长的富曲冰川，其末端一直降到4550米的灌木林带。最引人入胜的是海拔5000～5800米之间的冰塔区，长这几千米，景象形态甚是奇异，宛若活生生的“冰晶园林”希夏邦马南坡徒步并不是通常网上所能查到的二至三日游的南坡徒步。是五天不走回头路的环线经典行程

线路简介：拉萨-日喀则-定日-聂拉木–营地（一般都是三个营地转湖多一天）-村庄-定日-日喀则-拉萨（或者樟木和吉隆看看）

库拉岗日东北坡经典徒步线路

库拉岗日山位于西藏山南地区洛扎县境内，号称西藏中部地区“四大神山”之一。海拔7538米，屹立在喜马拉雅山脉中段的主脊线上，整个雪山由三座高峰组成。远远望去，众峰并肩，宛若一道顶天立地的冰雪屏障。山脊的南北两侧是壁立千仞的基岩陡崖。峡谷中横卧着四条冰川，北侧的两条均长达10公里。冰川上有奇丽壮观的冰塔林、冰崖、冰墙、冰陡坡,频繁的冰崩、雪崩时常连续发生，轰鸣不息，令人惊心动魄。这条线路囊括了山南最经典、最神秘的地方，风景主要有湖泊、雪山、寺院、温泉。从拉萨出发，经过西藏三大圣湖之一的羊卓雍错，世界海拔最高的普莫雍错湖。徒步翻越中国、不丹边境上的库拉岗日雪山，露营于宗喀巴大师四大魂湖之一的白玛琳措，静静的聆听寺院朝钟暮鼓，栖息于修生养性的温泉之中。

行程简介：拉萨—岗巴拉山—羊卓雍错—普莫雍措—猛达拉垭口—拉隆村—库拉岗日垭口—白玛琳措—色谱温泉-色乡-洛扎-拉萨

卓奥友西北坡经典徒步线路

卓奥友峰亦谓“乔乌雅峰” 海拔820l米，是世界排名第六的高峰。位于中尼边界上，山峰以东北山脊和西南山脊为界，北侧在西藏自治区定日县境内南侧属尼泊尔王国。“卓奥友”在藏语意思是“首席尊师”。以其魁伟的雄姿屹立在喜马拉雅山脉的中部。它东距世界之颠珠穆朗玛峰的直线距离约30公里。山峰周围雪峰林立，层峦迭峰。卓奥友峰主要有西北、东北、西南、东南和西山五条山脊，峰体被常年积雪和无数条冰川所覆盖。这里也是前往绒辖沟的必经之路

行程简介：拉萨-日喀则-定日-卓奥友峰北麓-加布拉冰川登山大本营-定日-日喀则-拉萨

南迦巴瓦西南坡及娜拉错经典徒步线路

是一条在当地藏族群众转山朝圣线路基础上，进一步丰富、提炼而成的经典户外徒步线路。几千年来，当地藏族群众认为世间万物皆有灵性，怀着虔诚的信仰，行走在崎岖的羊肠小道上。这是一条有着优美自然风景的徒步线路，世界第一大峡谷–雅鲁藏布江浩荡幽深，中国最美雪山–南迦巴瓦如长矛直刺苍穹，圣湖娜拉措丽质天成。这是一条有着农郁藏文化气息和丰富的藏文化圣迹的线路，可静静聆听和感受莲花生大师的诸多传说和圣迹。阳春三月，桃花朵朵开。六七月，油菜花遍地金黄。秋季，漫山遍野色彩斑澜

线路简介：一号线路：拉萨-林芝-派镇-直白-南迦巴瓦峰大本营-森林营地-娜拉错-南迦巴瓦峰观景台-派乡-林芝-拉萨二号线路：拉萨-林芝-鲁朗-东达村-无名营地-德木拉山口-加拉-直白-南迦巴瓦峰大本营-森林营地-娜拉错-南迦巴瓦峰观景台-派乡-林芝-拉萨

康格多山南坡经典徒步线路

康格多山海拔7060米，是喜马拉雅山脉中段转折东北方向的南麓，在西藏自治区错那县境内。康格多山峡谷中分布着大大小小无条冰川。东坡姜朗冰川长lO多公里，冰川上冰陡崖悬立，有的高达l0余米，冰面裂隙纵横、冰崩雪崩频繁发生。 康格多山峰峦上白雪皑皑9山麓的坡台沟。堑则林 海苍苍、奇花点点，牧草肥美。常常可见野驴、黄羊、草狐、漳子等数10种 野生动物 。到康格多山游玩，如同其它风景名胜古迹，春季、夏季、秋季、冬季景色各有魅力，只有身临其境才能欣赏到它的美。

线路简介：拉萨-乃东-日当-拿日雍措-卡达-兴达-无名营地-北坡姜朗冰川大本营-卡达（这里也可以去错那的勒布沟和东章瀑布看看很不错的）-乃东-拉萨

纳木纳尼南坡及玛旁雍措经典徒步线路

纳木那尼峰，海拔7694米，位于喜马拉雅山西段，与海拔6638米的神山冈仁波齐峰遥遥相对。藏民称之为“圣母之山”或“神女峰”。这个地区在地质构造上与珠穆朗玛峰相似。大约在6 亿多年前，这时随喜马拉雅造山运动而逐步抬升，形成了今天巨大的山脉，发 育了250多条冰川、冰川面积达150平方公里。正是有这些冰川作为不竭的水源， 本地区才成为恒河、印度河、萨特莱杰河和雅鲁藏布江等名江大川的发源地。 纳木那尼峰方园约200平方公里，主要有6条山脊。山脊线上有数10座6000米以 上的山头，高低错落。西面的山脊成扇状由北向南排列，东面唯一的山脊被侵 蚀成刃脊，十分陡峭，形成了高差近2000米的峭壁。相比而言，西面的坡度则 较为和缓，峡谷中倾泻着五条巨大的冰川，冰面上布满了冰裂隙和冰陡崖。

拉萨-日喀则-萨嘎-仲巴-霍尔-色热龙寺-楚古寺-纳木那尼峰北坡冰川-吉乌寺（这里也可前往冈仁波齐和札达土林以及古格王朝）-霍尔-仲巴-萨嘎-日喀则-拉萨

珠峰东坡和马卡鲁北坡及嘎玛沟经典徒步线路

这是一条世界最高峰下的跨国徒步生态走廊。这是一颗世界屋脊献给世人的璀璨明珠。 这是一座承载着人类历史与未来的梦幻家园。上世纪20年代，英国探险家巴瑞先生在《珠峰考察》一书中赞誉嘎玛沟为”世界上最美丽的山谷”。有驴友这样形容，这条线路给人两种选择，要么成为骨灰，要么成为骨灰级户外玩家。珠峰东坡和马卡鲁北坡及嘎玛沟：在上世纪被美国和英国探险家赞誉为“世界十大景观”之一，“世界上最美丽的山谷”、“世界十大经典徒步线路之一”。整个徒步线在珠峰自然保护区内，风景非震撼两字能形容，可以欣赏到珠峰（世界第一）、洛子峰（世界第四）、马卡鲁峰（世界第五）。线路气候多变、海拔高，人迹罕至，极其艰辛，不过它的魅力就在于此，给人一种征服自我的快感。整个山谷人迹罕至，发育着珠峰地区保存最好、面积最大的原始森林。山谷林地间，清幽安静，生机盎然。古木森森，根深叶茂，枝杆粗壮，历经高原风雪的砺炼，更显苍劲挺拔，给人以岁月倒流，回归古昔的奇特感受。

线路简介：线路A：拉萨-日喀则-曲当-优帕村-小乌错-小乌拉-兰花谷-夏浓牧场-汤湘观景台-巴当-俄嘎或白当-珠峰东坡大本营5200米- 汤湘观景台-措学仁玛–朗玛拉-拉则 -伦朱林-优帕-日喀则-拉萨线路B：拉萨-日喀则-曲当-优帕村-小乌错-小乌拉-兰花谷-夏浓牧场-汤湘观景台 -措学仁玛–朗玛拉-拉则 -伦朱林-优帕-日喀则-拉萨线路C：拉萨-日喀则-曲当-优帕村-伦朱林-朗玛拉-措学仁玛-汤湘观景台-白当-俄嘎牧场-巴当-汤湘观景台-夏浓牧场-兰花谷-罗白-萨基塘-晓乌米-陈塘-定结-日喀则-拉萨

尼泊尔朗当南坡经典徒步线路

朗当国家公园，位于距离中国边境吉隆口岸仅15公里处，作为尼泊尔三大徒步线路之一，在这里可以让你感受更为原生态的当地宗教文化，体验全方位的雪山景观，一路上有迷人的风景和有趣的村落，在这里将有机会穿越偏僻荒凉、人迹罕至的区域。沿着狭窄的朗当河谷，一路穿越藏族和塔芒族村落，并能欣赏到Ganesh Himal和Langtang Lirung的大好风光，甚至还可以远眺中国境内的山峰，沿途的徒步客栈也和其他徒步线路一样便捷舒适，却又不那么喧闹，当地人纯朴善良，这里简直就像是一个世外桃源。这条线路时间较短，难度较低，体验却非常丰富，是一条适合所有徒步爱好者的徒步线路。

线路简介：加德满都—Syabrubesi—Lama Hotel—Langtang—Kyanjing Gompa—Lama Hotel—Syabrubesi—Kathmandu

尼泊尔安娜普尔娜东南坡经典徒步线路

安娜普尔纳峰（Annapurna）,位于喜马拉雅山脉中段尼泊尔境内，东经83’49’20，北纬28’35’45。安娜普尔纳山脉主峰，又称库塘峰。位于尼泊尔中北部，喜马拉雅山地，波克拉城的北面。海拔8091米。法国登山运动员赫尔佐格和拉什纳尔于1950年6月3日到达顶峰，是世界十大高峰中最先被征服的一座，从此闻名于世。 安娜普尔纳山脉高峰林立，海拔7000米以上的雪峰就有7座。靠近主峰的玛察普察峰，以锐利挺拔的角峰著称，景色瑰丽。南缘的鱼尾峰、峰顶分裂为二，状似鱼尾，故名。其峰山势峭拔，虽海拔仅6997米，但尚未被人征服。安娜普尔纳大本营徒步是尼泊尔最为著名和受欢迎的徒步线路之一，相对较高的海拔落差可以让你感受不同的地域风光，而且较于其他高海拔线路来说，难度较低，时间较短，体验却非常丰富，是一条适合所有徒步爱好者的徒步线路。

线路简介：加德满都—博卡拉—Naya Pul—Ghandruk—Chomrong—Doban—MBC—ABC—Bamboo—Jhinu Danda—Nayapul—博卡拉—加德满都

尼泊尔珠峰EBC南坡经典徒步线路

全世界必去的50个地方之一，异国风情摄影，徒步EBC。珠穆朗玛峰地区徒步路线（EBC）位于尼泊尔东部的索鲁昆布地区（Solo-Khumbu），珠穆朗玛峰南坡的萨加玛塔国家公园（SagarmathaNational Park）内，这里也是举世闻名的高山民族夏尔巴人的故乡。珠穆朗玛峰在西方被称为“埃佛勒斯”（Everest），尼泊尔人则把它称为“萨加玛塔”（Sagarmatha），在梵文中，“Sagar”意为“天空”，“Matha”意为“头部”。萨加玛塔国家公园占地1148平方公里，全区遍布高海拔雪山、冰河、深谷，海拔范围从公园入口处的2805米到8848米的珠穆朗玛峰顶，景观十分丰富，分布着三个植被带，低处是由橡树、松树、桦树和杜鹃构成的林地，中间带以矮小的杜鹃和刺柏树为主，高处则生长着苔藓和地衣，公园内生长的珍稀动物有麝鹿、雪豹和小熊猫，以及超过100种鸟类。1976年，萨加玛塔国家公园入选联合国世界自然遗产。徒步过程中每天与雪山为伴，可以看见的雪山多达几十座，其中：8000米以上的有：珠峰、洛子峰、卓奥友、马卡鲁。

线路简介：加德满都—LUKLA(卢卡拉)—Phakding—Monjo—NamcheBazar-Namche—Tengboche—Dingboche-Dingboche-Dingboche—Lobuche—Gorakshep—EBC—Gorakshep—KALAPATHAR—LOBUCHE—PHERICHE—PANGBOCHE)—TENGBOCHE—NAMCHE–NAMCHE—PHAKDING–LUKLA-加德满都