去云南雨崩徒步超全攻略
雨崩位于云南省迪庆藏族自治州德钦县云岭乡境内，是梅里雪山深处的一座藏族古村落，因交通闭塞、与世隔绝、村落如画、鸡犬相闻、青山巍峨、雪山皑皑、溪河蜿蜒与原始深林幽静，宛如陶渊明笔下的“桃花源”而闻名驴友圈。
雨崩是我国境内的一条史诗级徒步路线，被驴友们誉为“地球上最后一片世外桃源”“上有天堂，下有雨崩”“梅里雪山脚下的旷世桃园”“神山圣水下的世外之地”“徒步者的天堂”，然而再多的名头也不会改变雨崩的遗世独立。
雨崩最美的景色并不是超凡脱俗的如画风景，而在于路上，在于远离城市喧嚣的灵魂洗涤，在于挑战身体极限的成就感，在于踏足荒野、征服大山的愉悦，在于在大自然中至纯至真的自己。
如今春暖花开，冰雪逐渐消融，4月—7月是雨崩最美的季节，杜鹃花漫山遍野，草木葱茏，雨崩徒步最好的季节已经悄然来临。
雨崩地处偏僻的大山深处，没有直达的公共交通（飞机、班车与公交等），且路况非常的艰辛，出于安全考虑，一般的驴友都不会选择自由行，而是从丽江或香格里拉报团出发。
第一天：从丽江古城出发长江第一湾观景台（远眺天下奇观—长江第一湾）途经小中甸、奔子栏等月亮湾（到观景台看号称“金沙江第一湾”的月亮湾）白马雪山垭口飞来寺、梅里雪山观景台（欣赏梅里雪山落日）晚上住在飞来寺。
第二天：飞来寺（早起看梅里雪山最神秘的景色—日照金山）抵达西当村（开始徒步）徒步翻越海拔3800米的南宗垭口（或乘景区专线车到达雨崩村）到达雨崩村（雨崩村分为雨崩上村、雨崩下村，都有客栈，不过雨崩下村的景色更加优美）。
第三天：从雨崩村徒步出发穿越大片的原始森林翻越无名高山垭口笑农大本营（中日联合登山队遗留的登山大本营，风景不错）抵达冰湖（梅里雪山的圣湖）然后原路返回雨崩村。
第四天：从雨崩村徒步出发穿越大片的原始森林抵达神瀑（藏传佛教信徒朝拜梅里雪山，一定会沐浴神瀑）然后原路返回雨崩村。
第五天：从雨崩村徒步出发尼农大峡谷尼农村（如遇下雨，尼农大峡谷有落石比较危险，建议从原路返回西当）途经德钦、迎宾台白马雪山住宿香格里拉。
第六天：早上逛香格里拉独克宗古城转一转世界上最大的转经筒，去除霉运虎跳峡（亲身感受中国最深的峡谷之一的急流澎湃）—返回丽江。
雨崩村是深藏在梅里雪山深处的神秘藏族古村落，分为雨崩上村、雨崩下村，境内有神瀑、冰湖、神湖等景点，被誉为“世外桃园”“徒步者的天堂”“云南最后一处秘境”。
冰湖是梅里雪山的“圣湖”，由雪山融水汇集而成，湖水异常的冰冷，呈深绿色，犹如翡翠一般，冰川则蔓延到湖边，到了冬季就变成了冰封世界。
神瀑相传是雪山之神卡瓦格博从天上取回的圣水，藏传佛教信徒视神瀑为圣水，争相沐浴、饮用，途可以看到古篆天书、五树同根的奇景。
尼农大峡谷别称尼农峡谷，是出雨崩的必经之路，沟壑纵横，挂壁羊肠小道蜿蜒，五六月份，峡谷内深处开满高山杜鹃。
南宗垭口别称南争第一垭口，海拔3700米，是徒步进雨崩路上的最高点，对着海拔6054米的缅茨姆峰和6470米的五佛冠峰，是拍梅里雪山全景的好地方。
笑农大本营是中日联合登山队遗留的登山营地，毗邻梅里雪山的主峰卡瓦格博，也是往返冰湖路上唯一的休息点，雪山、木房、栅栏、牛马组成一幅美丽的画卷。
雨崩河亦称雨崩萨曲，发源于梅里雪山深处的神瀑，沟谷纵横，急流澎湃，清幽而美丽，流经整个雨崩境内，从尼农大峡谷汇入澜沧江。
神湖位于梅里雪山面茨姆峰下，被高原花甸簇拥着，不过路途艰险，而且目前尚未开发，如果想去一定要请当地的向导。
寒冰地狱桥坐落在雨崩河上，是上雨崩通往下雨崩的必经之路，桥下急流澎湃，深沟幽静，古树密布，相传过桥就能体验到十八层地狱中的“寒冰地狱”。
喂马劈柴周游世界出自海子的诗歌，位于上雨崩通往下雨崩的路上，虽然不是景点，但出镜率非常的高，是热门文艺打卡地。
些里崩寺位于雨崩下村，庙很小，名气却不小，亦是雨崩境内唯一的寺庙。《圣地文》中说，朝拜些里崩，能消除一百劫的罪业。
零食：雨崩徒步路上都会有休息站，有泡面等零食快餐，个别休息站提供牛肉汤、米饭等熟食，不过价格与外面偏贵，建议多带一些高热量补充体力的零食。
常备药：雨崩境内没有医院，只能去德钦县城就医，所以一定要注意安全、不要乱跑、带个人常备药。
登山装备：去雨崩徒步一定要带一双好登山鞋，其次还有登山杖、护膝、登山包、防寒服、冲锋衣、遮阳帽、遮阳镜、多双袜子、雨衣雨披、水壶、换洗内衣等。
其他：雨崩是藏区，不要亵渎藏族人民的信仰、生活习惯。到神瀑、冰湖等徒步的时候不要大呼大叫，避免引来雪崩。
交通：以前只能靠徒步或骑马、骑骡子进入雨崩，现已开通公路（单程260元/人），不过都是盘山公路比较危险，且价格偏贵，不建议坐车进入雨崩。
门票：梅里雪山国家公园飞来寺40元/人；雨崩55元/人；雾浓顶40元/人；月亮湾20元/人。
食宿：雨崩村有许多不错的客栈，一般都有WiFi、公共浴室、电热毯等，价格在100-200左右。客栈里可以吃到家常小吃。如今雨崩村已通4G网络。
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