高中生一周吃几个海参最佳？
海参属于滋补类的食品，并没有高中生吃海参一周吃几个最佳的说法，通常建议高中生吃海参一周吃2-3个效果较好。吃海参是要注意食用量的，体质虚弱的人每天最好不要超过一只海参，否则是比较容易上火的。肾功能差的人不能多吃，体质虚弱的人每天好不要超过一只海参。
对于即将迎接高考的学生来说，多吃些益智补脑，提高记忆力，增强免疫力的食材是有必要的。海参等一些食材富含DHA，也就是脑黄金，是大脑细胞和神经细胞生长及维持的主要因素，可以缓解用脑过度，益智补脑，还可以使记忆力处于良好状态。另外海参营养价值高，富含蛋白质（每100克富含15g)，还富含精氨酸等营养物质，不仅提高机体免疫力，还可缓解精神紧张，可以使考生保持良好的身体状态和精神状态。
海参食用方法推荐：早上空腹食用，可以搭配米粥，或蘸食味极鲜和蜂蜜，食用方法既简单又利于营养吸收。注意考生进补要适度，要量少而清淡，建议隔天吃一只中等大小的海参就可以了。
需要注意的是，并不是所有高中生都适合吃海参。如果对海鲜过敏，则不适合吃海参，吃了之后容易导致身体出现过敏现象，会对身体健康产生不利影响。应注意日常饮食营养均衡，避免挑食偏食，多吃蔬菜、水果，多运动锻炼，增强机体抵抗力。
大家好，我是老赵，是一个土生土长的长岛人，从事渔家生意快20年，主要经营游客到长岛的住宿、餐饮以及出售深海野生海参及礼盒、岛内的旅游景区规划、门票代购、旅游包车等服务。
我的电话：「155-5353-7466」，欢迎添加咨询交流！
相关攻略
-
烟台长岛有哪些好玩的地方？一起来看看吧！
先给大家简单介绍一下长岛的一个情况，南北长山岛：目前，长岛旅游比较成熟的是南北长山岛的景点。北岛的九丈崖、月牙湾，南岛的望夫礁、仙境源、烽山林海公园，以及正在逐步全面开放的环岛慢行道。 出岛游玩的话，比较热门的是去大黑山岛的龙爪山、车由岛（又叫万鸟岛）看海鸥、春季钓鱼岛的海豹礁看斑海豹。春季去的话，上海豹礁看野生斑海豹一定很有意思。夏季去万鸟岛看海鸥的很多，那里的场面就是随便一拍满屏是鸟那种。龙爪山大概和九丈崖有些像，海边万丈高崖的景致。 第一天下午是准备去九丈崖看日落，后来选择回渔家乐休息，对…
-
总有些惊喜的奇遇，比方说当我遇到你—长岛
有一首歌是这么唱的，总有些惊喜的奇遇，比方说当我遇到你……长岛是很美的地方，总会让人流连忘返。 初来长岛，我是九月份去的，这个时候的天气白天适合穿单件长袖服，去海边建议带一个帽子去，海风真的大，吹的我头有点疼哈哈哈哈。 上船之前就要订渔家乐，这样下船的话是有渔家乐的车来接的。我们选的是迎霞渔家，渔家住的环境挺好，而且离九丈崖景点非常近，渔家乐的老板也是很热情的，做的菜的味道也是很好，特别是螃蟹特别嫩，菜量也不少，给老板点赞！吃完午饭我们去了大黑山岛和庙岛，票是从渔家买的，…
-
【新晋网红岛】山东旅游打卡海岛地点推荐
这篇介绍长岛景点 长岛分为南岛和北岛，可以一天玩北岛-天玩南岛。北岛景点：九丈崖、月亮湾。南岛景点：峰山、林海、仙境苑。望夫礁目前都暂时关闭 九丈崖+月牙湾 九丈崖和月牙湾名义上是两个景区，但内部其实是互通的，如果想把两个景区放一天游览可以从月牙湾进来，一路往西走，这样可以不走回头路 整个长岛，最值得去的就是九丈崖，没有之-!这里也是摄影爱好者的天堂。海边崖壁直立，一边是陡峭的崖壁，一边是大海，来这边一定要穿舒服的鞋子 九丈崖有一个皇冠形的观景台，是个网红打卡拍照地，从伊人冠附近可以向下拍摄一整…
-
周末小众游：烟台长岛攻略
这个是我五月份去长岛游玩写的一些经历跟体验，分享给大家，首先给大家简单的介绍一下长岛的景点，分为南线和北线。北线包括：仙境源—月牙湾–九丈崖。南线：峰山–林海–望夫礁 去长岛一定要住渔家乐，而且长岛基本都是渔家乐，渔家乐的话会去码头接你，省时省力，而且北岛几乎没有饭店可以吃饭，所以渔家乐就是最好的选择啦。我们住的是迎霞渔家，强烈推荐，老板人很好，接我们的时候会给我们讲一些游玩的小技巧，小常识。让我们感觉是很温暖的，毕竟是第一次来，人生地不熟的，哈哈。（图3是午…
-
五一蓬莱长岛自驾游游记
这是一份迟来的五一长岛自驾游游玩攻略 从清明长假回归后开始计划五一路线， 蓬莱 烟台 威海 曲阜 都是目标范围，几处沿海城市的温度都不高， 长岛及蓬莱的温度在15-20度左右，五一期间不能下海，考虑再三还是最终还是选择了蓬莱及长岛 。 先选路线，计划30号出发，夜里达到。四点半左右出发的，走荣乌高速，半夜快1点到达蓬莱海天假日酒店，实际上是别墅型的小旅馆，第一天晚上选了一家靠近客运站两三公里不远的地方。30号价格便宜78元，感觉超值了。院里可以免费停车。 转天5.1早上开车去蓬莱客港码头，当天风…
-
长岛必玩景区及交通
长岛简介 长岛县为烟台市下辖县，因境内有长山岛而得名。由32个岛屿和66个明礁以及8700平方千米海域面积组成，其中有居民岛屿10个。长岛县是山东省唯一的海岛县，位于胶东、辽东半岛之间，在黄渤海交汇处，地处环渤海经济圈的连接带，东临韩国、日本。长岛县境内主要旅游景点有九丈崖、半月湾国家地质公园、庙岛古庙群、仙境源民俗风情公园、林海烽山国家森林公园、庙岛妈祖文化公园、北庄遗址等，还可以享受赶海的乐趣。春夏之交可以到万鸟岛看海鸥，海豹礁看斑海豹。 长岛县地，古为莱夷之地。这里早在五六千年前就有人定居…
-
最美得长岛-最全的攻略
长岛是有特色的渔业+海岛风景区，岛上有众多景点、航行体验以及黄渤海分界线位于长岛，所以长岛有独特的海鲜体验、景点体验和海上体验。看完这篇攻略您会对长岛有一个全面的认识。 长岛及其周边岛屿之前是军事要地，有解放军驻扎，后来由于现代战争的变化，长岛驻军数量减少了很多，周围有不少长辈在长岛服役过，所以编者对长岛很有感情。这篇攻略为大家全面介绍长岛的陆上景点、海上景点、住宿、交通和购物消费等情况，为了控制篇幅，本文对各个部分仅做框架性介绍，之后每个部分的详细内容我会用单篇攻略再展开，请大家关注。 长岛为…
-
长岛游记之：岛内旅游行程规划
住惯繁华都市的你,是曾有这样一种感觉,喧哗的都市下,是否还有一种保留古味的生活了,那么接下来这篇游记带你感受一下这样的氛围，我们来到了烟台-长岛，烟台长岛是山东省唯一的海岛县，这里的空气清新，四面环海，安逸且舒适。如何安排规划在岛内的旅游行程呢？这也是这篇游记要给大家分享的，下面一起来看下吧。 陆上乘车北线海岸风光游 长岛码头乘车达九丈崖、月牙湾、钓鱼岛景区。沿海边漫步，看碧海、蓝天、帆影，观奇礁，滩头赏彩石、湾内沐浴，充分享受阳光、海水、沙滩。 陆上乘车中线海滩娱乐游 长岛码头乘车至望福礁、仙…
-
2020长岛最全旅游攻略
长岛(庙岛群岛)，“中国最美的十大海岛”之一。 位于渤-黄海渤海交汇处，32个岛屿组成，总面积56平方公里，海岸线长146公 里。是一个风光秀丽、气候宜人、山青水碧、百鸟生辉的风景名胜区。 长岛旅游丰富，山有十里画廊之美，海有漓江风光之俊秀——中国的夏威夷。独特的地理区位、得天独厚的旅游资源，长岛成为中国北方海岛度假中心，中国北方休闲渔业中心、中国北方妈祖文化中心。有“国家级自然保护区、国家级风 景名胜区、国家森林公园，省级海豹自然保护区和省级地质公园”之美誉。 长岛著名景点有：月牙湾、九丈崖、…
-
最美的长岛-夏天该有的模样
生活在别处之———–长岛，蓝色的夏天，最近的天堂 提起海岛，总会想到碧海蓝天，白色沙滩，凉风袭来，惬意无限，总让人想起天堂。马尔代夫，巴厘岛，斐济，济州岛，长滩岛无一不令人心生向往，但由于金钱和时间的限制，这些美好的地方并不那么容易到达，偶尔翻看网上的游记，那些旅行家们和摄影家们眼中的长岛竟然这么美，而且也不远，于是这个端午，就和隆哥一起来到了这个诗一样远方的田野。 3天的时间，第一天的时间几乎全用来坐车了，没想到济南到蓬莱的汽车用了8个多小时，不…
